Слова являются мощным инструментом, с помощью которого можно повлиять не только на окружающих людей, но и на самого себя. Фразы, которые мы говорим, могут воздействовать на наше здоровье, самооценку и поведение в определенных ситуациях, намного сильнее, чем мы можем себе это представить (читайте также: 5 фраз, которые говорят только люди с высоким интеллектом — проверьте, вы в их числе?).
У людей есть устойчивый «иммунитет» к деструктивному воздействию слов. Однако в жизни могут быть моменты, когда защита дает сбой. В такие периоды психика наиболее восприимчива, и некоторые выражения могут повлиять на нас максимально негативно.
Многие фразы, о которых пойдет речь, мы произносим не задумываясь об их реальном значении. Но стоит убрать их из своей речи и найти более позитивную замену, чтобы позаботится о своем здоровье и благополучии.
«Я настоящая неудачница»
Некоторые могут сказать про себя данное выражение в моменты, когда все идет не по плану или не удается исполнить задуманное. Однако эти слова разрушают даже малейшую возможность поймать удачу за хвост. Также те, кто называет себя неудачниками, страдают от синдрома самозванца. Они не уверены в себе и своих способностях. Даже то, что они делают действительно хорошо, обесценивается и подвергается критике.
Эти книги должны помочь вам разбираться в себе лучше:
«Мне нельзя ошибаться»
Каждый из нас имеет право на ошибку. Сознательные запреты это делать могут быть основаны на негативном опыте из прошлого. Например, в вашей семье были случаи, когда ошибки приводили к серьезным, даже смертельным последствиям.
Тем не менее важно понимать, что эта установка провоцирует внутреннее напряжение, которое в разы увеличивает шансы оступиться. Не стоит бояться сделать что-то не так. Все ошибаются, и это нормально! Дайте себе возможность ошибаться, делать выводы и идти дальше.
«Я поражена»
Эту фразу часто применяют, когда хотят выразить свое глубочайшее удивление. Однако говоря это, человек признает свое поражение и объявляет о личном провале. Вы во всеуслышание заявляете, что проиграли. Не нужно добровольно соглашаться со своей неудачей. Лучше сказать, что вы удивлены.
«Я валюсь с ног»
Данное выражение используют, чтобы обозначить свою сильную усталость. Но эта фраза означает, что человек буквально умирает от усталости. Такое высказывание несет в себе много негатива. Например, если сказать эти слова в момент, когда ваш организм ослаблен, это приведет к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Более того, могут появиться серьезные проблемы с ногами, что вы в прямом смысле не сможете ходить. При сильном истощении ресурсов лучше сказать, что вы утомились или очень устали. Эти фразы не несут в себе двойного смысла и не смогут навлечь на вас беду.
«Не перевариваю это»
Эта фраза описывает людей, ситуации или поступки, которые нам не нравятся, вызывают неприятные эмоции или воспоминания. Но негативные последствия от этих слов в прямом смысле проявятся в будущем на вашем здоровье. Например, могут появиться проблемы с пищеварением. Кроме того, таким образом могут проявляться психологические травмы, которые накапливаются в нашей родовой системе и ждут проработки со специалистом.
«Это сведет меня в могилу!»
Многие говорят такую фразу, когда рассказывают о то, что их сильно утомляет или заставляет переживать. Сильные эмоции могут провоцировать усталость и истощать человеческие ресурсы. Но данном заявлением вы сами себе желаете смерти. Эта фраза несет в себе лишь деструктивный посыл. Лучше сказать, что вы устали от сложившийся ситуации или вам надоели данные обстоятельства (читайте также: Женщины этих 4-х знаков зодиака чаще всего одиноки, и вот почему).
Как убрать деструктивные фразы из нашей речи
Мы привыкли говорить многие фразы и слова необдуманно. Однако произнесенное нами может оказывать огромное влияние, о котором мы даже не подозревает. Безусловно сложно уследить за всем, что мы говорим. Но стоит попробовать говорить медленнее, более вдумчиво или попросить близких указывает нам на деструктивные выражения. Это поможет искоренить «опасные» словосочетания из своей жизни и заменять их на позитивные выражения.
Эксперт:
Родолог, основоположник новой науки о предках — ансестологии, создатель первого Института Современной Психологии и Родологии Ксении Мосуновой