Со 2 сентября по 2 октября 2024 года на theDay проходит «30 дней любви к себе». Главный редактор сайта Юлия Серикова и звездный амбассадор Виолетта Чиковани каждый день внедряют в свою жизнь новые полезные привычки. Задание восьмого дня — подготовиться к романтическому вечеру и пойти на свидание. Присоединяйтесь и меняйте свою жизнь к лучшему вместе с theDay!
Добавить в меню
Продукты, повышающие потенцию, должны быть богаты витаминами групп А, В и Е. К ним относятся:
яйца (куриные и перепелиные);
лук и чеснок (все разновидности лука — лук зеленый, лук-порей, лук репчатый, лук-батун);
молочные продукты (сыр, кефир, молоко);
рыба и морепродукты (камбала, скумбрия, моллюски, ракообразные, мидии, креветки);
овощи (морковь, укроп, капуста, редис, салат);
орехи (лещина, арахис, фисташки, грецкие орехи);
зелень (пряная зелень: портулак, чабер, чабрец, зверобой, мята, анис, тмин, тархун);
корнеплоды (сельдерей и имбирь);
фрукты (апельсины, лимоны, инжир, гранаты, авокадо, хурма).
Существуют продукты, обладающие прямо-таки чудодейственным свойством. Например, тыквенные семечки — главные помощники в данном вопросе. Также возбуждающим свойством обладает мед (читайте также: Что делать, чтобы секс всегда был ярким).
А уж если смешать его с горсткой орешков, получится «волшебное средство». Сельдерей — лучший друг потенции. Самая «возбуждающая» рыба — камбала. Афродизиаками считаются также корица, ваниль, мята, шоколад и запах жареного мяса.
Помните о том, что у мужчины может быть аллергия на какой-то продукт. В таком случае его необходимо заменить.
Исключить из меню
Чтобы сохранить «мужскую силу», мужчина должен быть аккуратен со следующими продуктами и привычками:
соя;
кофеин;
соль;
колбаса и копчености;
алкоголь, в особенности — пиво;
выпечка и хлебобулочные изделия (кроме ржаного и отрубного хлеба);
промышленно-произведенное мясо;
макаронные изделия;
картофель.
Кроме того, курение, гормоны, препараты для быстрого прироста мышечной массы, а также некоторые лекарственные препараты.