Астролог Алеся Ласкина рассказала, от каких продуктов стоит отказаться каждому знаку Зодиака, чтоб не только прекрасно смотреться в любимом бикини, но и сохранить здоровье.
Сигнификатором всего, что связано с пищеварением и обменом веществ, является Луна. Именно поэтому диету точнее смотреть не по знаку Зодиака, а по расположению Луны. Для этого нужно в натальной карте посмотреть знак, в котором была Луна во время вашего рождения.
Овны
Представители этого знака — известные мясоеды. Изысканному десерту они предпочтут стейк средней прожарки. Запретить Овнам есть мясо практически невозможно, но стоит хотя бы ограничить его потребление в вечернее время. А вот что точно стоит исключить — это острые и копченые продукты, а также кофе. Эти продукты бьют по самым уязвимым органам — сердцу и коже. Даже пачка чипсов может сказаться на внешнем виде, а любимый латте на кокосовом молоке привести к гипертоническому кризу.
Телец
Так как Тельцами управляет прекрасная Венера, то они — настоящие гурманы. Их очень сложно ограничивать в еде. Тельцы набирают лишний вес не из-за качества, а из-за количества пищи. Чтобы похудеть, им нужно сократить размер порций, исключить сахар, жирные соусы и лишить торты и булочки почетного места в холодильнике (читайте еще: Гороскоп красавиц: рейтинг привлекательности по знаку Зодиака — а вы на каком месте?).
Близнецы
Из-за своей подвижности Близнецы не очень склонны к полноте, но часто нервничают и заедают стресс. Стоит исключить быстрые углеводы — булочки, бананы, хлопья быстрого приготовления, картофель. На гарнир лучше варить бурый рис или бобовые. Кроме того, поставить под запрет перекусы — семечки, орешки, крекеры. Такая «мелкая» еда съедается незаметно и содержит большое количество калорий, поэтому у девушек-Близнецов часто возникает проблема: «Поправляюсь, хотя особо ничего не ем».
Раки
Раки склонны к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, поэтому им стоит исключить из рациона жареную и жирную пищу. Поосторожнее с сырыми овощами и бобовыми, а также с крахмалистыми продуктами — все, что вызывает брожение и метеоризм. Чтобы привести себя в форму, Ракам стоит есть побольше вареных продуктов или приготовленных на пару. Включить в рацион побольше кисломолочных продуктов и нежирного мяса, сократить количество клетчатки. Раки не склонны к полноте, но при стрессе опустошают весь холодильник. В таких случаях лучше не мучать себя новомодными диетами, а сразу обратиться к психологу, работающему с расстройствами пищевого поведения.
Лев
Знак Льва управляется Солнцем, поэтому они очень щедрые, в том числе и в еде. Любят поесть сами и накормить окружающих. Они постоянно хотят расширения, поэтому если не проявляются в социуме, не растут материально, то находят удовольствие в еде. Как и все хищники, Львы не любят зелень и овощи. Предпочитают мясо, что чревато развитием атеросклероза. Поэтому представителям этого знака рекомендуют убирать из рациона жирные сорта — свинину, баранину и заменять птицей. К сожалению, из-за любви к еде Львы очень долго и тяжело сбрасывают вес, поэтому тут помогут лишь строгие ограничения, подсчет калорий и регулярный спорт.
Дева
Так как знак Девы управляется Меркурием, то им довольно легко сидеть на диетах. Они даже часто ударяются в веганство или сыроедение. Это идет только на пользу, ведь молочные продукты им рекомендуется исключить. Кроме того, Девам не стоит злопотреблять напитками: лимонадами, соками, сиропами, а также пивом и сладкими алкогольными коктейлями.
Весы
Весы эстеты, поэтому тщательно следят за балансом в питании. Однако есть продукты, от которых они не в состоянии оказаться — булочки, пирожные, эклеры. Весы легко похудеют, если заменят мучное на сухофрукты и перестанут есть на ночь. Если разобрать проблемы со здоровьем, то слабое место у Весов — почки. Стоит убирать из рациона все, что задерживает воду в организме — соленые продукты, сосиски, колбасу и консервы.
Скорпион
Представители этого знака выбирают все самое качественное. Если говядина, то мраморная, если яйца, то деревенские. При этом у них большая тяга к жирной пище, которая не всегда идет им на пользу. Скорпионам не стоит увлекаться жирными сортами рыб, грибами, салом, икрой, авокадо и орехами. Молочные продукты тоже лучше выбирать пониженной жирности.
Стрелец
Так как девушки этого знака любят изобилие, в том числе и в еде, то обычно склонны к полноте. Стрельцы превращают обычный ужин в трапезу, чтоб было красиво и «дорого-богато». Чтобы похудеть, их девизом должно стать «десерт отдай врагу». Они не могут ограничиться кусочком торта — обязательно съедят целиком. Стрельцы обожают сытные блюда: мясо по-французски, плов из баранины, лазанью, поэтому лучше облегчить рацион, а в идеале — начать следовать принципам раздельного питания.
Козерог
Это очень строгий знак, который относится к еде, как к топливу, а не смыслу жизни. Они могут встать в 5 утра, чтобы приготовить себе энергетический завтрак: смузи, авокадо боул или зеленый салат. Любую диету Козерог переносит с завидной легкостью. Так как представительницы этого знака сами себя ограничивают: дотошно считают КБЖУ, следуют режиму питания, то исключений в продуктах у них практически нет. Наоборот, им нужно делать свою пищу более разнообразной, пробовать новое, добавлять побольше специй, чтобы рацион не состоял только из курицы, гречки и огурцов.
Водолей
Самые большие любители модных диет. Они садятся на них даже не из-за лишнего веса, а ради развлечения и испытания своей силы воли. Поэтому периоды похудения у них всегда сопровождаются периодами переедания. Водолеи любят тяжелую еду — картофель фри, бургеры, жирное мясо, а это именно то, от чего им стоит отказаться. Свинину лучше заменить индейкой или крольчатиной, картофель фри — запеченным бататом, а сахар — медом или стевией.
Купить заменители сахара можно здесь:
Рыбы
Нептун, управляющий Рыбами, отвечает за мечтательность и творчество. Представители этого знака любят индийскую, тайскую, вьетнамскую кухню — всю, где много остроты и специй. С удовольствием пробуют все новое. Но так как Рыбы склонны к зависимостям, то нужно быть осторожнее в с такой едой и не допускать переедания. Еще одна опасность — пристрастие к алкоголю. Для Рыб идеально подойдет раздельное питание и включение в рацион водянистых продуктов — кабачков, арбузов, томатов и зелени (читайте также: Что происходит с телом, когда вы едите квашеную капусту — а вы знали?).
Эксперт:
