Анна Брикс, нутрициолог и эксперт по методике Medical Medium, раскрывает секреты питания, которое может изменить ваше здоровье. Как антивирусные продукты защищают щитовидную железу, почему тяжелые металлы разрушают наш мозг и какие простые шаги помогут поддержать работу жизненно важных органов, рассмотрим в этой статье.
Причины заболеваний жизненно важных органов
Здоровье наших органов — это основа общего благополучия, энергии и красоты. Однако, в суете повседневной жизни, мы часто забываем о том, что именно они нуждаются в особом внимании и заботе. Но что если правильное питание может не только предотвратить многие заболевания, но и существенно улучшить самочувствие? Давайте разберемся, какие продукты помогут поддерживать здоровье щитовидной железы, мозга, печени и сердца.
Щитовидная железа: защита от вируса
Щитовидная железа — это маленький, но крайне важный орган, который контролирует множество процессов в организме, например, выработку гормонов, которые регулируют обмен веществ, поддерживают температуру тела, влияют на сердечный ритм и другие процессы в организме. Многие заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунный тиреоидит, связаны с воздействием вируса Эпштейна-Барр. Чтобы защитить свою щитовидную железу, важно сосредоточиться на антивирусном питании.
Что поможет?
Крестоцветные овощи: брокколи, белокочанная, краснокочанная, цветная и брюссельская капуста
Бананы, картофель, батат и чеснок — всё это помогает укрепить иммунную систему и ослабить вирус.
Мозг: как очистить от тяжелых металлов
Наш мозг — это удивительный орган, работа которого зависит от чистоты его «проводов» — нейронов. Тяжелые металлы, такие как ртуть, алюминий и свинец, накапливаясь в мозге, мешают передаче электрических импульсов, что может привести к таким заболеваниям, как депрессия, деменция и болезнь Паркинсона. Химические вещества и тяжелые металлы могут попадать в мозг из различных источников, таких как загрязненная вода, воздух, пища, или из-за использования некоторых медицинских препаратов и косметических средств. Очистка мозга от этих металлов и химикатов — важная задача.
Что поможет?
Дикая черника, спирулина, порошок сока ячменя, красные яблоки, кинза, сок сельдерея — эти продукты помогают выводить тяжелые металлы и улучшать работу мозга.
Печень: как снять нагрузку
Печень — это главный фильтр нашего организма. Но когда она перегружена жирами, токсинами и химикатами, её способность выполнять свои функции снижается. Это может привести к развитию различных заболеваний, включая кожные высыпания, хронические простуды и даже проблемы с репродуктивной системой.
Что поможет?
Красные яблоки, бананы, дикая черника, лимонная вода и свежевыжатые соки (например, из сельдерея или огурца) — помогут разгрузить печень, увлажнить её и напитать полезными веществами.
Сердце: поддержка и защита
Сердце — это двигатель нашего тела, и его здоровье напрямую зависит от качества нашей крови. Когда кровь густая и насыщена жирами, химикатами, ядами, сердцу приходится работать на износ, что увеличивает риск инфарктов и инсультов (читайте также: Хотите быть молодой и красивой? Добавьте в рацион этот продукт). Для поддержания здоровья сердца важно пить достаточно воды и ограничить потребление жиров.
Что поможет?
Картофель, бананы, финики, листовая зелень и зелёные соки укрепляют сосуды, поддерживают эластичность тканей и улучшают кровообращение.
Начните уже сегодня
Здоровье наших органов напрямую зависит от того, что мы едим каждый день. Понимание причин заболеваний и выбор правильного питания может значительно улучшить работу щитовидной железы, мозга, печени и сердца (читайте также: Яблоко на ночь: польза или вред?). Следуя рекомендациям и включив в рацион антивирусные продукты, а также средства для вывода токсинов и тяжелых металлов, можно поддерживать организм в оптимальном состоянии и избежать многих хронических болезней.
Здоровье начинается с тарелки и выбора правильных продуктов, которые питают и защищают наш организм.
Эксперт:
Нутрициолог, эксперт по питанию и здоровью по методике medical medium.