Современный образ жизни ведет к увеличению числа людей, имеющих лишний вес. Офисная или удаленная работа вызывает недостаток движения, а нехватка времени приводит к тому, что мы подсаживаемся на фастфуд, едим на бегу и перекусываем высококалорийными продуктами. Отсутствие информации о том, как правильно похудеть, заставляет нас идти на крайние меры — садиться на изнуряющие диеты, что также вредит здоровью.
Создатель сети косметологий Le Di Clinic, основатель обучающего центра «Академия красоты» и бьюти-эксперт Екатерина Кузнецова ответила на самые актуальные вопросы про похудение.
Какие процедуры помогут избавиться от лишних килограммов
В современных клиниках существует множество услуг для похудения. Попробуем разобраться в них.
1. «Точки голода»
Метод, который подразумевает введение ботулотоксина в специальные точки для уменьшения аппетита и стимуляции снижения веса. Инъекции препарата блокируют нервные сигналы, которые вызывают ощущение голода. В результате процедуры снижается аппетит, поэтому пациенту становится легче придерживаться выбранной диеты. Кроме того, ботулотоксин в «точках голода» усиливает жажду, что позволяет соблюдать питьевой режим. «Точки голода» не считаются универсальным решением для похудения, однако очень эффективны в комплексе с другими процедурами.
2. LPG-массаж
Современная аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного и вибрационного воздействия на тело и лицо. LPG-массаж устраняет избыток жидкости и восстанавливает клетки. Уже после нескольких процедур отмечается эффективное расщепление жиров, усиление кровообращения и тока лимфы, что положительно сказывается на состоянии всего организма. Такой способ похудения безопасен для здоровья — из противопоказаний только беременность и онкология с метастазами.
3. Вакуумный микроигольчатый RF-лифтинг
Безинъекционная аппаратная методика лечения целлюлита и снятия отеков при помощи введения лечебных растворов и сывороток специальной одноразовой насадкой. RF-лифтинг делается курсом из пяти процедур. Безопасный и безболезненный способ похудения, практически не имеющий противопоказаний даже для людей, страдающих поливалентной аллергией.
4. Прессотерапия
Вид аппаратного массажа. Принцип работы заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода из межклеточного пространства жидкости, в которой при нарушении дренажа начинают скапливаться продукты клеточного распада. Метод эффективен в сочетании с мезотерапией, но можно проводить и отдельный курс 5-10 процедур с интервалом в 2-3 дня.
5. Введение липолитиков
Липолитики различаются по принципу действия.
Прямые содержат дезоксихолат натрия и фосфатидилхолин, которые разрушают оболочку и содержимое жировой клетки. Жир буквально растворяется, а продукты распада выходят из организма естественным путем через кровь и биологические жидкости (читайте также: Эти 7 продуктов помогут вам сохранить здоровье кишечника на всю жизнь — ешьте их каждый день).
Непрямые косвенно влияют на процесс жиросжигания, ускоряя обмен веществ, улучшая микроциркуляцию и обеспечивая лимфодренаж.
Процедура совершенно безопасна для организма и даже полезна для печени и почек, поскольку происходит принудительный дренаж и снимается интоксикация всего организма. Конкретный препарат может подобрать только косметолог во время консультации в клинике. Курс состоит из 5-7 процедур в разные зоны коррекции фигуры. Липолитики очень эффективны в сочетании с LPG-массажем и прессотерапией.
6. Мезотерапия антицеллюлитными коктейлями
Очень популярный метод лечения целлюлита, который подразумевает инъекционное введение медикаментов в очень низких дозах в места нахождения целлюлита через определенные продолжительные промежутки времени, что обеспечивает разрушение «апельсиновой корки» на теле.
Инъекционные препараты для лечения целлюлита содержат безопасные для здоровья вещества, такие как L-карнитин, кофеин, органический кремний, которые не только убирают целлюлит, но и стимулируют организм к похудению, усиливая обменные процессы и запуская строительство новых клеток. Вместе с мезотерапевтическим методом по телу также делают сосудистый этап по позвоночному столбу, который укрепляет весь организм.
Курс составляет 5-7 процедур с интервалом 1 раз в неделю. Эффективен в сочетании с антицеллюлитным массажем или другими аппаратными методиками.
7. Общий лимфодренажный массаж
Форма мягкого массажа тела, которая стимулирует вывод лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Результатом такого воздействия становится избавление от отеков, снижение лишнего веса и уменьшение проявлений целлюлита. Лимфодренажный массаж показан не только для достижения косметологического эффекта, но и в качестве лечебной процедуры при некоторых заболеваниях. Курс состоит из 5-10 процедур.
8. Обертывания
Процедура нанесения на тело специальных масок для наружного лечения, которые уменьшают латеральные объемы живота, снижают целлюлит, убирают «бока» и способствуют общему очищению организма. В состав могут входить такие компоненты, как, например, глина, красный перец, корица, мед, водоросли и яичные желтки. Просто горячее обертывание поможет быстрее избавиться от лишних килограммов, а холодное ускорит процесс похудения благодаря затратам энергии на согревание и уменьшает нагрузку стенок вен при варикозе. Курс — 5-10 процедур.
Оземпик: стоит ли рисковать, чтобы быстро потерять лишние килограммы
Оземпик — препарат для снижения сахара в крови, который также блокирует чувство голода. Действующее вещество — семаглутид — усиливает сигналы насыщения и ослабляет сигналы голода, а также улучшает контроль потребления пищи. В результате уменьшается потребление энергии и снижается масса жировой ткани. Кроме того, снижается инсулинорезистентность.
Учитывая все это, кажется, что Оземпик — неплохой препарат для похудения. Однако организм перехитрить невозможно. Снижая инсулинорезистентность искусственным образом, человек рискует заработать такое заболевание, как сахарный диабет, либо обменные нарушения.
Препарат показан тем, кто страдает ожирением или булимией, но только под контролем эндокринолога и терапевта. Молодым здоровым людям лучше сочетать инъекционные прямые и непрямые липолитики, массаж, аппаратные и антицеллюлитные процедуры.
Не стоит рисковать обменом веществ, принимая данный препарат для быстрого эффекта похудения. Все, что делается быстро, имеет последствия для здоровья. Вес должен уходить постепенно: сначала — лишняя жидкость из организма, потом — жировая ткань. Правильное питание, баланс белков, жиров и углеводов, потребление овощей и фруктов в сочетании с процедурными методиками дает больший эффект.
Работает ли домашний уход для похудения
А есть ли эффект от домашних средств для похудения: антицеллюлитных скрабов и подтягивающих кремов? Уходовая косметика поможет, только если к ней добавить правильное питание, регулярные физические нагрузки, мезотерапию, массаж и аппаратные процедуры (читайте также: Хотите быть молодой и красивой? Добавьте в рацион этот продукт).
Такие средства поддерживают результат и усиливают эффект от аппаратов на поверхностном эпидермальном слое кожи благодаря усилению оттока лишней жидкости, снижению отечности и укреплению кровеносных сосудов и капилляров.
Например, перед массажем всегда лучше воспользоваться скрабом. Абразивные вещества улучшают микроциркуляцию в сосудах кожи, в результате чего повышается тонус и тургор эпидермиса. Кроме того, скраб обладает отшелушивающим действием, Организм воспринимает снятие ороговевших частиц как микротравму и запускает процессы выработки коллагена и эластина — веществ, ответственных за упругость кожи. Так что антицеллюлитные гели и подтягивающие крема действительно полезны для похудения.
Эксперт:
создатель сети косметологий Le Di Clinic, основатель обучающего центра «Академия красоты», бьюти-эксперт.