Что произойдет с организмом, если вы будете есть морскую капусту хотя бы раз в неделю

Чем полезна морская капуста: вкусное лекарство

Редкий продукт растительного происхождения сравнится с морской капустой по набору полезных свойств. В ее состав входят магний, йод, натрий, железо, фосфор, марганец, бром, сера, витамины группы А, В, D, Е и С, пектины, белки, жирные кислоты и полисахариды. При таком уникальном составе ее калорийность чрезвычайно мала (около 50 ккал на 100 граммов).

• Основной лечебный эффект ламинария приносит за счет высокого содержания йода.

• Употребляя в пищу около 30−40 граммов ежедневно, можно улучшить состояние щитовидной железы тем, у кого имеются с этим проблемы.

• Большое количество железа — это то, чем полезна морская капуста.

• Благодаря этому она является прекрасным лекарством от анемии.

• Способствует очищению крови и предотвращает образование тромбов.

• Уменьшает риск развития атеросклероза.

Клетчатка, содержащаяся в ламинарии, имеет очищающие свойства и полезна для желудочно-кишечного тракта. Благодаря адсорбирующим свойствам способна освобождать кишечник от токсинов и прочих вредных веществ. Для страдающих запорами морская капуста станет эффективным слабительным средством.

Кроме того, лечебная водоросль поможет в лечении таких болезней, как:

• авитаминоз;

• ожирение;

• сосудистые заболевания;

• заболевания ЦНС;

• гипертиреоз.

Морская капуста улучшает память, укрепляет иммунитет. Благодаря большому количеству пищевых волокон ускоряет обмен веществ (читайте также: Какие продукты есть в 30, чтобы выглядеть на 20). Используется для профилактики онкологических заболеваний, даже способна восстановить гормональный баланс в организме.

Люди нашли применение ей не только в пищевой промышленности, но и в косметологии.

Морская капуста в косметологии

Морскую капусту активно используют для изготовления питательных и омолаживающих масок. Такое средство очищает кожу, сужает поры, избавляет от черных точек, убирает жирный блеск. Подросткам такие маски помогут убрать прыщи и снять воспаления.

• Обертывание с использованием ламинарии — хорошее средство для борьбы с целлюлитом.

• Перед обертыванием для большего эффекта следует использовать разогревающий скраб с морской водорослью.

• Применять такое средство можно через день без вреда для здоровья.