Чаще всего расстройствам пищевого поведения подвержены подростки, в том числе спортсмены в таких видах спорта, которые предполагают жесткие ограничения по весовым категориям, например художественная гимнастика и фигурное катание. Переходный возраст является периодом, когда многие юноши и девушки сталкиваются с проблемами самооценки, стремлением соответствовать общественным стандартам красоты и постоянным сравнением с другими. В результате возникают комплексы и неудовлетворенность собственным телом, что может привести к развитию расстройств пищевого поведения (читайте также: Если у вас такие проблемы — срочно обратитесь к психиатру).
Внутрисемейные отношения также играют важную роль в возникновении расстройств пищевого поведения. Конфликты в семье, отсутствие поддержки и понимания, излишняя критика или давление на достижение идеального вида могут привести к чувству неполноценности и стремлению контролировать свое пищевое поведение. Отношения с друзьями также оказывают влияние на формирование представлений о собственном теле и желание соответствовать определенным стандартам.
О том, по каким основным признакам можно понять, что у вас или близкого человека есть расстройство пищевого поведения, рассказал психолог.
Навязчивая забота о внешности и весе
Люди, страдающие от булимии или нервной анорексии, испытывают непреодолимое желание контролировать свой вес и внешний вид. Они проводят много времени, оценивая каждый сантиметр своего тела. Независимо от того, насколько они худые, они всегда видят себя непривлекательными (читайте также: 6 скрытых причин набора веса — вам надо их знать, если хотите похудеть раз и навсегда).
Периоды голодания и переедания
Булимия характеризуется периодическими колебаниями между периодами голодания и переедания. Люди могут подвергаться нервным приступам объедания, во время которых они теряют контроль над собой и употребляют большое количество пищи. После таких приступов они испытывают сильную вину и страх набрать вес, что приводит к периодам строгого голодания и самоограничения.
В свою очередь, анорексия характеризуется перманентным отказом от пищи. Независимо от своего самочувствия, человек, страдающий этим заболеванием, продолжает себя ограничивать в еде.
Секретность и изоляция
Люди с булимией или нервной анорексией склонны к секретности и изоляции. Они скрывают свои проблемы с пищевым поведением от окружающих, стараясь поддерживать видимость нормального пищевого режима. Они могут укрываться в ванной, делать вид, что уже ели и не голодны или же прятать пищу, чтобы никто не увидел их нарушения. Это вызвано чувством стыда, неполноценности и страхом осуждения.
Физические изменения
Булимия и нервная анорексия оказывают серьезное воздействие на организм. Люди могут испытывать различные физические изменения, такие как неправильный цикл менструации, слабость, снижение иммунитета и нарушения электролитного баланса. Их организмы страдают от дефицита питательных веществ, что ведет к проблемам со здоровьем и хронической усталости.
Психологические расстройства
Булимия и нервная анорексия часто сопровождаются серьезными психологическими расстройствами, такими как депрессия, тревога и низкая самооценка. Люди, страдающие от этих расстройств, испытывают внутренний конфликт, борясь с негативными мыслями и эмоциями относительно еды, веса и своего тела. Они могут чувствовать себя неполноценными и непривлекательными, что приводит к дальнейшему угнетению их эмоционального состояния.
Булимия и нервная анорексия — это серьезные болезни, которые оказывают разрушительное влияние на жизнь тех, кто страдает от них. Эти расстройства пищевого поведения не только наносят ущерб физическому здоровью, но и серьезно подрывают эмоциональное благополучие. Важно помнить, что булимия и нервная анорексия — это не просто «привередливость» или «капризность», а сложные психологические проблемы, требующие комплексного подхода и понимания.
Если у вас или у кого-то из ваших близких есть признаки булимии или нервной анорексии, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Своевременное лечение и поддержка могут сыграть решающую роль в преодолении этих расстройств и восстановлении здоровья. Давайте будем эмпатичными, открытыми и готовыми оказать поддержку тем, кто борется с этими сложными эмоциональными проблемами.
Эксперт:
трансформационный психолог и наставник, автор концепции «Психология Победителя»