Когда в моду пришел тренд на здоровый образ жизни, спорт и красивое и здоровое тело, все ринулись в спортзалы и оккупировали беговые дорожки, чтобы потом хвастаться селфи с идеальным прессом и ягодицами.
Так на фоне новой моды и появились аккаунты главных фитоняш, за которыми упорно следят все остальные: и кто в спорте, и кто совсем далек от него, но полюбоваться красивыми спортивными телами не прочь!
Предлагаем и вам посмотреть на идеальных фитнес-милашек.
1. Кайла Итсинес
За ежедневными тренировками Кайлы следят более 13 млн подписчиков! В своем блоге девушка делится советами по питанию и нагрузкам для разных типов женщин, в том числе и для беременных, а также рассказывает о своем пути к спорту и о том, что помогает ей не потерять мотивацию. Итсинес — автор спортивной программы Bikini Body Guide, которая помогает в реальные сроки сделать тело красивым и здоровым к пляжному сезону. Блог на английском языке, но с функцией переводчика: каждый сможет узнать, о чем же пишет Кайла.
2. Дженнифер Сэлтер
На эту фитоняшу подписана и сама Бейонсе! И мы ее понимаем: в своем блоге, где более 12 млн зрителей, Джен мотивирует отбросить в сторонку очередной гамбургер, а вместо этого заняться собой. Сэлтер сотрудничает с брендами спортивной одежды и питания, демонстрирует идеальную фигуру, рассказывает о тренировках и питании.
3. Оксана Самойлова
Наша соотечественница даст фору многих зарубежным фитоняшам. Все оттого, что Оксана обожает спорт и сделала его стилем жизни. Несмотря на четверых детей, фигуре Самойловой остается позавидовать. Безусловно, этот результат обусловлен тем, что звезда всю жизнь занимается спортом, правильно питается и в целом ведет здоровый образ жизни. Также Оксана учит и других быть красивыми и стройными: она ведет свой спортивный проект, а за Instagram-аккаунтом (запрещенная в России экстремистская организация) девушки следят 14,6 млн человек.
4. Екатерина Усманова
У этой блогерши меньше подписчиков, чем у Самойловой, но она так же хороша в вопросах спорта и правильного питания, которое может подарить каждой девушке заветную фигурку. Примечательно, что Екатерина родом из небольшого городка, в котором еще до недавнего времени трудилась на благо своей фигуры в фитнес-залах. А сейчас она пример для миллионов женщин, мечтающих привести тело в порядок, а Усманова с радостью делится с подписчиками советами и приглашает на индивидуальные тренировки.
5. Виктория Демидова
Блондинка с точеной фигурой не только мастер по растяжке и женскому фитнесу. Она спокойно может надеть боксерские перчатки и устроить себе горячее кардио. И если вы думаете, что вам поздно заниматься активным спортом, возвращать фигуру в строй и вообще, у вас слишком много забот, то берите пример с Виктории. Она не домохозяйка, у которой куча времени на себя. Она успешная бизнесвумен, у нее есть семья, дети, и ей, кстати, уже давно не 20 лет. При этом красотка умеет не прикрываться отмазками, а заниматься делом.
6. Аманда Биск
Мало просто заниматься спортом, важно тренироваться правильно! Именно за этим и идут на страничку Аманды Биск. Там девушка раздает советы по питанию, записывает видеоуроки, как правильно делать то или иное упражнение, как заполучить плоский живот и упругие ягодицы. Если вам лень самостоятельно искать годные видеотренировки, скорее бегите в аккаунт Аманды!
7. Елизавета Миллер
После просмотра фотографий этой фитнес-дивы хочется подальше отложить колу и бургер. Ведь они — враги точеной фигурки без целлюлита, такой, как у Миллер. Девушка активно ведет аккаунт в соцсетях, за ее страничкой следят сотни тысяч подписчиков. Сложно поверить, но когда-то и Елизавета, затаив дыхание, смотрела на аккаунты фитоняшек, будучи дамой в весе. Но в одночасье она решила все изменить и начала сидеть на диетах. А позже поняла, что только комбинация ПП + спорт поможет достичь превосходных результатов.
8. Елена Беляева
Это яркий пример того, как молодая мамочка может параллельно следить за фигурой и быть для многих примером того, что быть матерью — не значит «забить» на фигуру. Елена создала собственную программу тренировок и питания для молодых матерей, которые хотят вернуться в форму без стресса, изнурительных диет и бессмысленных спортивных нагрузок, которые будут лишь угнетать женщин.
9. Валерия Гузненкова
Фото этой знойной красотки вызывают лишь желание скорее начать тренироваться, чтобы хоть немного приблизиться к такой же фигуре. Во многом Гузненковой помог спорт, который был в ее жизни с раннего возраста: она занималась волейболом и гимнастикой. Это не могло не отразиться на мышечном рельефе девушки.
Валерия против жестких диет и ограничений, но за сбалансированное питание. Как питаться и сколько заниматься — об этом фитнес-дива рассказывает в своем инстааккаунте.
10. Анна Стародубцева
Анна регулярно проводит спортивные марафоны, ведет полезный фитнес-блог, дает советы и принимает желающих на индивидуальные занятия. И к ней охотно идут на тренировки: еще бы, глядя на девушку и ее точеную фигуру, веришь, что, если упорно заниматься, можно получить такое стройное и изящное тело!
