Топ-10 спортивных девушек с красивыми формами: готовимся к лету

Девушка не должна стесняться своей внешности. Недостатки есть у всех, и идеальных людей не бывает. Главное – стремиться быть лучше, ухаживать за собой, развиваться и подчеркивать свои достоинства. Окружающие воспринимают нас так, как мы сами ощущаем себя!

Путь к совершенству надо начинать с развития своих умственных и физических навыков. Оба вида деятельности необходимо применять регулярно. Ведь, как известно, встречают по внешности, а провожают по уму!

Как достичь соблазнительных форм? Постараться исключить из своего рациона «мусор», т. е. все, что не приносит пользы, хоть и может быть приятным на вкус. Бросить вредные привычки, которые негативно сказываются на здоровье и внешности. И, конечно, регулярные тренировки. Систематичность и правильно подобранные тренером нагрузки дадут 100% результат в короткие сроки.

Анастасия Гекова, 27 лет, персональный тренер по фитнесу

Девушка не должна стесняться своего отражения в зеркале! Для этого нужно заниматься собой, совершенствоваться духовно и физически.

Путь к совершенству надо начинать с себя, своих мыслей. Четко поставить цель и идти к ней, не сбиваясь с пути. Расставить приоритеты: находить время для занятий спортом, следить за питанием, тогда собственная внешность всегда будет радовать, а самооценка повышаться!

Как достичь соблазнительных форм. Конечно, занятия фитнесом и питание с высоким содержанием белка. Нужно грамотно составить тренировочную программу, для этого необходимо в первую очередь обратиться к персональному тренеру, чтобы подобрать упражнения, вес и количество повторений, которые будут подходить именно для вас, в зависимости от возраста, цели, подготовки и типа фигуры, а также техники.

Юлия Боброва, 33 года, региональный руководитель медицинской компании

Девушка не должна стесняться начать заниматься спортом. В любом возрасте и при любой физической подготовке.

Путь к совершенству надо начинать с… его просто надо начинать! Важно сделать первый шаг!

Как достичь соблазнительных форм. Надо любить себя и понимать, над чем еще надо поработать! Правильное питание, спорт и, конечно, желание помогут вам достичь желаемых результатов! Главное – не жалеть себя.

Марина Чудинова, 31 год, персональный тренер

Девушка не должна стесняться быть настоящей, живой и эмоциональной!

Путь к совершенству надо начинать с саморазвития и движения вперед!

Как достичь соблазнительных форм. Главное – мотивация, огромное желание, регулярность тренировок, трудолюбие и, конечно, правильное питание!

Светлана Шевченко, 20 лет, студентка

Девушка не должна стесняться своего тела.

Путь к совершенству надо начинать с себя и работы над собой.

Как достичь соблазнительных форм. С помощью тренировок и правильного питания.

Голосуйте за девушек на третьей странице!

Галина Хорошилова, 28 лет, персональный тренер тренажерного зала

Девушка не должна стесняться высказывать собственное мнение.

Путь к совершенству нужно начинать с коррекции питания и образа жизни.

Как достичь соблазнительных форм. Много тренироваться и соблюдать режим.

Кристина Григорьева, 25 лет, экономист

Девушка не должна стесняться заниматься спортом или другими активными нагрузками. Это отличные способы преодолеть стеснение!

Путь к совершенству надо начинать с... главное – начать! С себя в первую очередь. Все остальное сразу начнет совершенствоваться .

Как достичь соблазнительных форм. Соблазнительные формы для всех могут быть разными, но если у вас есть цель и свой идеал, то надо знать, над чем еще стоит потрудиться, стремиться к своей цели! Помогут вам в этом правильное питание и спорт!

Полина Мешкова, 28 лет, фитнес-тренер

Девушка не должна стесняться своих несовершенств, потому как они делают нас необыкновенными, не похожими друг на друга, и именно благодаря им мы становимся трогательно женственными снаружи, но сильными внутри!

Путь к совершенству надо начинать с любви к себе и принятия себя такой, какая ты есть, потому как только любовь и гармония являются стимулами к тому, чтобы идти дальше, становиться еще лучше, вдохновляться на новые свершения и победы.

Секрет соблазнительного тела покажется вам абсолютно простым, если вы уже приняли и полюбили себя. Все, что вам нужно – это правильно и разнообразно питаться, хорошенько высыпаться, обязательно тренироваться (подберите для себя именно тот вид движения, который вам в радость, тогда не придется заставлять себя упражняться), а также грамотно ухаживать за кожей. Все эти элементарные действия позволят вам достичь того самого красивого и здорового тела, о котором мечтает каждая женщина.

Анастасия Спесивцева, 21 год, студентка, учусь на бухгалтера

Девушка не должна стесняться быть собой и делать то, что ей нравится.

Путь к совершенству надо начинать изнутри, с себя, своих мыслей.

Елена Ковалева, 29 лет, менеджер по продажам

Девушка не должна стесняться говорить то, что думает!

Путь к совершенству надо начинать с чистой головой! Чтобы достичь соблазнительных форм, необходимо: во-первых, полюбить себя, а для этого нужно заботиться о своем здоровье! Будешь здоров – будет румянец на щеках, порядок в голове и тело в тонусе! Во-вторых, твой мужчина (муж) должен восхищаться тобой! Я со своим мужем уже 10 лет. И не даю себе слабину! Женщинам нельзя расслабляться ни на минуту, разок расслабишься – все, джинсы не сходятся. В-третьих, мотивация (не кумир, не идол), человек, который силен духом и телом! И тогда путь к соблазнительным формам не будет тернистым и сложным !

Голосуйте за девушек на следующей странице!

Голосование завершено!

1 место – Елена Ковалева. Ей достаются 2 билета на концерт легенд шансона Анатолия Полотно и Феди Карманова, который состоится 3 мая в 19.00 в арт-шоу-ресторане «Балаган-сити».

2 место – Юлия Боброва. Она получает 5 томов из книжной коллекции «Секреты здоровья» от «Антенны-Телесемь». Книги новой серии, созданные известными диетологами, тренерами и косметологами расскажут, как победить стресс, вернуть молодость, поддерживать красоту и радость жизни.

3 место – Марина Чудинова, ей достаются 2 билета в кино и глянцевые издания.

За призами обращаться к бренд-менеджеру Юлии Евтеевой.