Обычно мы записываемся на массаж, когда тело уже ноет от боли, мысли путаются, а от накопленной усталости хочется просто лечь и ощущать приятные поглаживания по телу. При выборе салона мы ориентируемся на его расположение, прайс, общую атмосферу, читаем отзывы о мастерах, стараясь подобрать для себя комфортный вариант. Но как проверить, что мы сделали правильный выбор, как определить профессионализм массажиста до того, как вы легли на кушетку?
Сооснователь студий массажа и косметологии XSIZE Анна Чепетова собрала для нас несколько правил по выбору специалиста. О каких вещах мастер должен предупредить перед сеансом, имеет ли он право отказать вам в процедуре или назначить лечение? Ответы на эти вопросы помогут избежать плохих последствий от неопытных массажистов (читайте также: Косметолог назвала 10 процедур, на которые точно не пойдет сама).
Расскажите о себе
В первую очередь речь идет о противопоказаниях к массажу. Перед сеансом мастер обязан убедиться, что у вас нет ограничений. К противопоказаниям относятся: острые заболевания (грипп, простуда, различные виды опухоли, активная форма туберкулеза), заболевания позвоночника (грыжа, протрузии), болезни крови, психические расстройства, тромбоз сосудов. На этом список не заканчивается, он довольно широкий. Советуем самим ознакомиться с ним заранее, чтобы быть уверенным, что массаж вам не навредит. Обязательно сообщите о любых сомнениях мастеру, даже незначительных.
Учитывайте, что во время менструации массаж запрещен. Поэтому планировать визиты старайтесь заблаговременно, учитывая все особенности организма. А если перед курсом вы решитесь провести полный чек-ап организма — гордитесь собой, вы правильно и ответственно подходите к самому себе, это заслуживает уважения и похвалы.
Не думайте, что массаж — панацея от всех болезней
Поставить диагноз на глаз не может даже самый опытный врач, так как тело человека уникально, даже небольшая мигрень может быть вызвана многими причинами и факторами, а тянущая боль в пояснице может не иметь никакого отношения к спине. Поэтому если массажист советует вам приложить компресс или пропить пару-тройку препаратов — бегите! Самолечение вредит вашему здоровью, а непрошенные советы могут только усугубить ситуацию.
Если вы все же попали на такого «лекаря», сообщите руководству салона, ведь предупрежден, значит вооружен! В хороших сети массажных салонов перед тем, как начать полноценную работу, мастера должны ознакомиться и изучить регламент общения с гостьей, такая практика применяется для того, чтобы придя в салон клиентка чувствовала себя комфортно и понимала, что с ней работают только профессионалы.
Не бойтесь услышать «нет»
Важно знать! Если у вас имеются противопоказания — специалист имеет право отказать в проведении сеанса. Не воспринимайте это решение остро. В данном случае такие действия свидетельствуют о хорошем отношении к клиенту и ответственности, которая возлагается на мастера. Он профессионально подходит к своему делу и не будет рисковать вашим здоровьем даже за деньги. Если такая ситуация возникла, поблагодарите мастера и обратитесь к профильному специалисту (читайте также: 3 простых шага к идеальной коже, которые делают все косметологи).
Проложите путь к цели
От конечной цели зависит комплекс, который будет вам рекомендован.
Если вам необходимо расслабиться после тяжелого рабочего дня — вам подойдет массаж с маслом на все тело. Обратите внимание, что мастер должен начать его со стоп, плавно переходя по всему телу к голове.
Если цель — похудеть или избавиться от целлюлита, необходим комплексный подход. Мастер должен сформировать программу с учетом ваших особенностей и желаний. Специалисты подберут наиболее эффективную программу под ваш запрос, расскажут какой микс из процедур будет самым эффективным, дадут советы по питанию и образу жизни. Ведь при похудении работать на результат необходимо сообща, задействуя все возможные методы.
Не можете найти гармонию внутри себя? Прочитайте эти книги, они точно должны помочь
Не стесняйтесь
Хороший мастер тот, кто любит свою работу и знает, как помочь вам в решении ваших проблем. Массажист не будет оценивать вас или вашу фигуру, не стоит бояться и стесняться. Главная задача профессионала — помочь и поддержать вас. Помните о правилах при выборе массажиста, обращайте внимание на состояние вашего здоровья и самочувствие. Массаж — это прекрасно!
Эксперт
Сооснователь студий массажа и косметологии XSIZE