Звезда сериала «СашаТаня» Валентина Рубцова частенько делится с поклонниками секретами правильного питания... Более, того в 41 год актриса с легкостью даст фору 20-летним фитоняшам.
Вот и на днях она продемонстрировала великолепную растяжку, а заодно и стройные накаченные ножки в микрошортах.
«Ради себя можно и потерпеть», - подписала Рубцова снимок с тренировки.
Любопытно, что к спорту актриса вовсю приобщает и свою дочь - 7-летнюю Софью. У мамы и дочери появилась даже традиция - утренняя йога.
66-летняя Дарья Донцова по-настоящему удивила поклонников. И не новой книгой, а своей прекрасной физической формой. Писательница продемонстрировала в социальных сетях, как ловко садится на шпагат.
«Кое кто думает, что девушки в 50 лет египетские мумии. Мумией, если не заниматься спортом легко станешь и в 20. А мы, монстры фитнеса, и в 100 лет вприпрыжку на каблуках побежим», – заявила Дарья. Судя по восторженной реакции подписчиков, некоторые уже завтра запишутся в зал. Есть на кого равняться: знаменитая писательница находится в такой форме, что ей могут позавидовать даже молодые девушки.
Да что там, думается, своими шпагатами Донцова вполне может затмить даже Анастасию Волочкову. Ведь прекрасная Анастасия популяризировала в народе растяжку – ни один учитель физкультуры не смог добиться такого эффекта. Так что шпагат время от времени практикуют и другие наши селебрити, о чем информируют нас с помощью достойных восхищения фото в своих Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Так что дело балерины живет и процветает.
Есть среди них девушки, которым садиться на шпагат приходилось по долгу службу – например, нашим прекрасным гимнасткам, достойно защищавшим честь страны на самых значимых соревнованиях. Но и завершив спортивную карьеру, эти красавицы не растеряли своей великолепной формы, что и показывают у себя в микроблогах. Причем годы, похоже, совсем не имеют значения. Так, есть еще порох и у юной Яны Кудрявцевой, и у более опытной Ляйсан Утяшевой.
Для другой спортсменки, Татьяны Навки, шпагат – еще и способ подготовиться к ответственному и непростому рабочему дню, а именно участию в собственном шоу. После такой разминки другие элементы выполнять легче и веселее.
Если одни знаменитости, как Настасья Самбурская, тщательно продумывают антураж для шпагата – например, на яхте, то иные, как Матильда Шнурова, делают его в самом обычном гимнастическом зале, причем снимают на память по-простому – с помощью селфи.
Во время сидения в такой растяжке есть время подумать о вечном, что демонстриует немного задумчивым видом Полина Гагарина, а также попрактиковаться в принятии изящных позиций на кадре – МакSим не только грациозно на шпагат села, но и руки затейливо сложила.
Кстати, многие упускают из виду, что шпагат бывает не только продольным и поперечным, но и вертикальным. До него и тянется Анфиса Чехова. А вот Светлана Лобода пошла еще дальше и вообще как села на шпагат, так и и легла. Смотрится… мотивирующе!
Но дальше всех в деле Волочковой преуспела, на наш взгляд, Валерия – делает его там, где придется. К примеру, прямо во время полета в самолете. Совсем как балерина. Анастасия могла бы ею, да и всеми нашими дамами гордиться: у всех растяжка ничуть не хуже, чем у нее.
