Идеальная кожа лица… Разве существуют девушки, которые этого бы не хотели? Мы уверены, что нет, ведь все мы хотим быть красивыми, а это значит, что у вас не должно быть акне, сухой кожи, гиперпигментации, темных кругов под глазами. К тому же если о сияющей и здоровой коже приходится только мечтать, советуем обратить внимание на наш недельный план действий, который точно исправит ситуацию.
Уход для лица
Пусть вашей новой бьюти-религией станет принцип: очищение, тонизирование, увлажнение. Да, конечно, об этом все знают, но порой не придерживаются этих простых правил. Если вы из числа последних, то призываем начать правильно ухаживать за кожей прямо сегодня.
Первый этап – ваша кожа всегда собирает загрязнения и пыль, и они накапливаются на ней. Чтобы исправить это, нужно использовать мягкие очищающие средства, которые разгладят поры, а также избавят вас от возможного появление акне. Выбирайте косметические продукты для очищения, которые будут подходить вашему типу кожи.
Второй этап – тонизирование. Использование лосьона или тоника после этапа очищения станет гарантией того, что на вашем лице нет загрязнений. Можно использовать натуральные тоники, например, розовую воду, зеленый чай, белый уксус, которые восстановят pH-баланс, а также сузят поры.
Через день советуем делать маски, например, питательные, увлажняющие и глиняные
Третий этап – увлажнение. Используйте сыворотки (обязательно!), а также кремы для лица, которые будут удерживать влагу в коже.
Это надо делать два раза в день, а вечером не забывать, что очищающие средства не всегда подходят для снятия макияжа, поэтому придется добавить специальное молочко или лосьон, который растворит мейкап.
Помимо этого не стоит забывать про использование скраба для лица. Отшелушивайте омертвевшие клетки два раза в неделю, и тогда кожа будет сиять. После использования скраба нужно обязательно использовать тоник и увлажняющее средство.
Через день советуем делать маски, например, питательные, увлажняющие и глиняные. Чтобы последняя подействовала, очистите лицо от загрязнений, затем распарьте его, спустя 10 минут можете наносить глиняную маску – так она очистит поры и сузит их. После маски протрите лицо розовой водой, а потом нанесите крем.
Питание
Простая истина – «мы – то, что мы едим» и в самом деле правдива. Многие косметологи говорят, что главной проблемой обезвоженной кожи является употребление кофе, который к тому же делает кожу тусклой.
Необходимо помнить, что сахар провоцирует повышенную работу сальных желез, в результате чего кожное сало начинает вырабатываться в слишком больших количествах. Как результат – поры засоряются, появляются высыпания. Под «сладким» подразумеваются не только десерты, но и напитки – например, соки, газировка и прочее.
Стоит забыть и о жареном, копченом, о жирным продуктах. При чрезмерном употреблении жареных продуктов кожное сало вырабатывается активнее, а это забивает поры эпидермиса.
Поэтому налегайте на лимонный сок (он очищает кожу и освобождает забитые поры), оливковое масло (предотвращает появление высыпаний), продукты-«антиоксиданты» (к ним можно отнести апельсины, дыни, помидоры, которые богаты витамином С, укрепляющим стенки клеток и защищающим кожу от появления пятен). А также на рыбу (в ней много омега-3 жирных кислот), фрукты, овощи и воду.