Фигура спортсменок – постоянная тема для обсуждений. Поклонники соревнований часто критикуют синхронисток, легкоатлеток, гимнасток и других представительниц профессионального вида спорта, что у них некрасивые тела. Все сходятся в одном: спорт – прекрасно, но профессиональная деятельность уродует женские фигуры.
Многие родители ломают голову, в какой спорт отдать девочку, чтобы не испортить фигуру ребенку. Но на деле фигуры спортсменок на пике формы перед важными соревнованиями и в повседневой жизни сильно отличаются.
В любом виде спорта есть подготовка, межсезонье и сезон. В каждый период спортсмены тренируются в определенном режиме: допустим, перед соревнованиями во многих видах спорта нужно набирать мышечную массу. Таким образом на соревнованиях мы можем наблюдать наших кумиров на пике формы, а вскоре после турнира тело спортсмена сглаживается и округляется.
Михаил Дутенхефнер, эксперт по здоровому образу жизни, основатель компании G-Care рассказала нам, как и почему меняются фигуры спортсменов перед соревнованиями.
«Тот факт, что тело у спортсменок на пике соревнований выглядит очень эффектно, а после соревнования принимает естественные формы – это абсолютно нормально. Всё зависит от тренировок и режима питания „до“ и „после“ участия в соревновании. Во время подготовки спортсменки сильно перенапрягают организм и питаются большим количеством белка. Как следствие – тело дегидрируется, а количество жира сильно уменьшается. Это приводит к тому, что девушки выглядят очень „усушенными“. Такое состояние тело долго перенести не может, так как не него действуют большой физический стресс и нагрузка. Как только соревнование кончается, когда девушки опять питаются более-менее нормально, когда физическая нагрузка уменьшается, организм набирает жир быстрее обычного и девушки полнеют до обычного состояния перед следующим периодом подготовки. У мужчин всё происходит аналогично.»
