Многие молодые девушки позволяют погрешности в уходе: забывают смыть косметику на ночь, наносят некачественные, неподходящие или просроченные крема, пренебрегают защитой от солнца и делают косметологические процедуры на дому… К сожалению, последствия этих привычек не всегда очевидны в ближайшее перспективе, однако точно дадут о себе знать после 30 лет.
Так что начинать заботиться о себе нужно как можно в более раннем возрасте. Грамотный и системный уход — одна из главных инвестиций в свою внешность, которую мы можем сделать прямо сейчас.
Итак, чего стоит избегать, если вы хотите как можно дольше оставаться молодой и красивой? Рассказывает врач-дерматокосметолог, основатель клиники эстетической косметологии LuA.Clinic Мария Аркашина.
Загорать
Солнце по-прежнему остается лидером по негативному влиянию на кожу. Ультрафиолетовые лучи не только провоцируют появление морщин и пигментации, но и вызывают мутации в клетках, что значительно увеличивает риск развития меланомы — одного из самых опасных типов рака кожи.
Так что откажитесь от принятия солнечных ванн, если хотите сохранить молодость. И обязательно наносите SPF-крем, если УФ-индекс больше 2 — этот показатель можно посмотреть в прогнозе погоды. Поверьте, в будущем вы точно скажете себе «спасибо»!
Рекомендую обратить внимание на эти cредства:
Есть много сладкого
При избыточном употреблении простых углеводов происходит гликация коллагена — необратимый процесс, который приводит к отвердеванию соединительной ткани. К сожалению (читайте также: Сплю и вижу: что такое бодрствование во сне и к кому оно приходит), гликированный коллаген не может обновляться, что приводит к преждевременному старению кожи.
Покупать продукты с пальмовым маслом
Если говорить про питание, то не стоит употреблять в пищу продукты с богатым содержанием гидрогенезированного пальмового масла. Эти жиры пагубно влияют не только на кожу, но и на весь организм в целом. Нарушается работа печени — нашего главного фильтра в организме, что приводит к интоксикации, воспалениям и тусклости кожи.
Курить
Курение, в том числе кальяна и электронных сигарет, вызывает множество проблем. В том числе из-за никотина страдает иммунная система, поэтому у некоторых девушек появляются аутоиммунные заболевания кожи. Так что если хотите сохранить красоту и здоровье — бросайте курить как можно скорее.
Безответственно относиться к выбору косметики
Некачественная косметика может закупоривать поры и вызывать обострение акне и дерматитов.
Также не нужно пользоваться медицинскими кремами без предварительной консультации с врачом. Например, кортикостероиды — клобетазол и бетаметазон, которые входят в состав средств от псориаза, экземы, атопического дерматита, могут вызвать истончение кожи.
Выдавливать прыщи
Не делайте самостоятельную чистку лица и не выдавливайте комедоны. Эти действия могут привести к обострению воспалений и появлению рубцов и следов постакне.
Делать опасные косметологические процедуры
Запомните: любые инъекционные процедуры должен проводить косметолог — врач, получивший высшее медицинское образование и работающий в специализированной клинике. Не пытайтесь вводить какие-либо препараты под кожу самостоятельно и не доверяйте свое лицо самозванцам (читайте также: Время элегантности: самые красивые идеи маникюра для тех, кому за 40). Так вы рискуете получить целый ряд осложнений: аллергическую реакцию, воспаление кожи и некроз.
Особенно опасны филлеры, в составе которых есть силикон, который не рассасывается в коже. Рано или поздно вокруг этого материала образуется жесткая капсула, которую придется удалять хирургически. С осторожностью нужно подходить к выбору специалиста, если вы хотите сделать филлеры в области межбровья и носогубных складок. Эти процедуры требует высокой квалификации врача — любая ошибка может привести к некрозу кожи и даже слепоте.
Обязательно проверяйте все сертификаты — контрафактные препараты могут вызывать необратимые последствия как сразу после процедуры, как и через некоторое время.
Эксперт:
Врач-дерматокосметолог, основатель клиники эстетической косметологии LuA.Clinic
Личный сайт