Сбалансированное питание
Ресницы на 96% состоят из кератина (белка), который укрепляет волоски и делает их более прочными. Поэтому чтобы сделать ресницы крепче и гуще, советую подбирать соответствующую еду с высоким содержанием белка: нежирное мясо, молоко, рыбу, сыр, морепродукты, оливковое масло и орехи. Полезными также станут продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и группы В (они активизируют рост ресниц) — это могут быть брокколи, бананы, тыква, морковь, спаржа и авокадо.
Витамины и минералы
Красота и здоровье в первую очередь формируются изнутри, поэтому важный совет в уходе за ресницам — следить за уровнем витаминов и минералов в организме. На состояние ослабленных волосков во многом смогут повлиять бады для красоты и здоровья волос (читайте также: «Balearic Blonde» — идеальное окрашивание для тех, кому хочется перемен).
Самый простой вариант — принимать сразу готовые комплексы с полным набором микроэлементов. Или можно пить витамины выборочно: для роста ресниц хочу порекомендовать витамины A, E, C, D, железо, омега-3 и витамины группы B. А чтобы прием был не только эффективным, но и безопасным — не забудьте сначала проконсультируйтесь с врачом.
Питательные масла
Касторовое масло, облепиховое, миндальное и другие натуральные масла, способствуют укреплению и росту ресниц, а также делают их более увлажненными и блестящими. Рекомендую наносить масло с помощью одноразовой щеточки для туши, хорошо прочесывая ресницы от корней — это также будет способствовать стимулированию роста. Добавлю, что на щеточке не должно быть слишком много масла, иначе оно попадет на слизистую глаза и вызовет раздражение.
Сыворотки для роста ресниц
Сейчас их можно найти в разном ценовом сегменте. Чтобы сыворотка была рабочей обращайте внимание на состав, в нем должны быть такие активные компоненты, как пептиды, витамины А, Е, В, гиалуроновая кислота, натуральные масла и экстракты растений. В вопросе нанесения сывороток и натуральных масел важна регулярность, тогда рост ресниц не заставит себя долго ждать.
Тушь с ухаживающим составом
Также советую обратить внимание на средства, в составе которых есть увлажняющие, укрепляющие и способствующие росту ресниц компоненты — это те же витамины, растительные масла и экстракты.
При регулярном использовании не забывайте менять тушь раз в 3/4 месяца.
Качественная косметика
Средства для снятия макияжа с некачественным составом могут способствовать выпадению ресниц. Поэтому обращайте внимание на описание продукта для демакияжа, так как это влияет не только на качество ресниц, но и на состояние деликатной кожи вокруг глаз. Избегайте в составе бензилового спирта, консервантов и синтетических добавок.
Еще один важный совет — при удалении макияжа не оказывайте чрезмерное давление на ватный диск и не трите глаза.
Профессиональные керлеры
Если любите подкручивать ресницы, рекомендую использовать керлеры только профессиональных и проверенных брендов. Также не оказывайте чрезмерное давление на полотно инструмента во время зажима ресниц — при неаккуратном использовании щипцы могут переломить волоски или даже вырвать их с корнем.
Отказ от вредных привычек
Не смывать макияж и ложиться спать с накрашенными ресницами — вредная привычка, которая точно не поможет в вопросе качественного роста ресниц. Обязательно смывайте весь макияж перед сном и наносите на волоски питательный уход (читайте также: Сherry blonde — окрашивание, которое обещает стать самым модным этой осенью).
Использование накладных ресниц также может негативно сказаться на здоровье и красоте родных ресничек. Если ленту с клеем снимать резко или неаккуратно, то есть большой риск травмировать собственные волоски. Из-за этого они могут стать тонкими и начнут легко выпадать из фолликулов.
Эксперт:
ведущий эксперт итальянского бренда Latte Beauty