5 лучших советов, чтобы перестать отекать раз и навсегда

Начнем с того, что отек лица может быть симптомом целого ряда заболеваний. Они могут варьироваться от незначительных, легко поддающихся лечению до более серьезных состояний, требующих неотложной медицинской помощи. Выявление возможной причины отека помогает определить наиболее подходящее лечение.

Если вы отекаете изо дня в день, то обязательно обратитесь к врачу. Если это происходит не на постоянной основе, то протестируйте несколько лайфхаков от высоко квалифицированных экспертов.

Совет №1: вода, прыжки, сок сельдерея и контрастный душ

Для того, чтобы эффективно решить вопрос с отеками, давайте еще раз вспомним отчего они появляются. Так как самый эффективный способ с ними бороться — это их избежать.

Наш организм успешно выводит лишнюю жидкость в течении всего дня, так как мы двигаемся, пьем чистую воду (читайте также: Хотите быть молодой и красивой? Добавьте в рацион этот продукт). Так происходит у сравнительно здоровых людей. Если выводящая система работает не идеально, вам нужно знать несколько правил. Многие из них всем давно известны, например, что слишком соленая еда и алкоголь задерживает жидкость, а если принимать такую еду и напитки на ночь, редко кто ест соленые огурцы с просекко на завтрак, то отеков не избежать.

На самом деле, любой здоровый организм всегда слегка отекает за ночь. Все дело в том, что мы лежим, спим, наш лимфоток замедляется. Поэтому такой процесс — абсолютная норма. Обычно достаточно встать, сделать легкую зарядку и выпить стакан чистой воды. Лимфоток запускается и вот вы уже отлично выглядите после вечерних злоупотреблений, перелета накануне или просто по причине ваших особенностей, когда отеки не могут так быстро сойти.

Кстати, соленая пища не единственный враг нашей лимфатической системы. В последнее время очень много информации про молочные продукты и их способность задерживать жидкость. Рекордсмен в этом деле — мороженое, которое еще и жирное, и сладкое.

Поэтому действуем так: натощак выпиваем теплую воду с лимоном и спустя 10 минут нужно немного попрыгать в течение 3-5 минут. Прыгайте, как вам хочется: через скакалку или просто на месте. Можно загуглить видео «лимфодренажные прыжки» и повторить их. Потом выпиваем 250 мл свежевыжатого сока сельдерея. Если его нет, то грызем один черешок и идем в душ, где чередуем очень горячую и холодную воду, заканчиваем холодной и растираемся жестким полотенцем. В 90% случаев отеки уходят.

Совет №2: брусничный или клюквенный сок

Еще одно супер средство от отеков — брусничный или клюквенный сок или морс. Только не добавляйте в него сахар, тогда этот напиток станет супер средством для здоровья выводящей системы.

Совет №3: ни капли воды

Чтобы утром не просыпаться с отеками, по-хорошему любому человеку после 19:30 желательно не пить никакую жидкость, даже глотка воды лучше не делать. Это непривычно, но максимально физиологично для всего вашего организма и гормональной системы. Это такое правило по жизни, которое если получится соблюдать, то проблема утренних отеков уйдет навсегда.

Совет №4: массаж и специальный гель

Если утром отеки все еще дают о себе знать, то воспользуйтесь лайфхаком. Положите две столовые ложки в морозилку перед тем, как идти в душ. После него, нанесите на лицо гель «Лиотон» и сделайте себе массаж лица, начиная с шеи и заканчивая зоной под глазами. Такой лимфодренажный массаж разгонит отеки и на лице появится легкий румянец.

Совет №5: уколы красоты

Обычно к косметологу приходят, чтобы решить уже существующую, то есть какую-то определенную проблему, например, подтянуть овал лица или скорректировать темные круги под глазами. Но существуют процедуры, которые могут как нивелировать дефекты, так и предотвращать их появление.

Одна из таких — инъекции с Mesosculpt C71 с минимальным периодом реабилитации. Этот препарат оказывает мощное лимфодренажное и противоотечное действие, помогая избавиться, в том числе, и от отеков (читайте также: Какие продукты есть для хорошей работы мозга, сердца, печени и щитовидной железы). Интересно то, что эти уколы красоты можно делать как до важного мероприятия или банкета, так и после — результат будет в обоих случаях. Но если сделать их заранее, вам отеки не будут страшны в принципе. А если после, то эта проблема исчезнет на следующий день и не будет давать о себе знать какой-то период времени.

И еще одна инъекционная процедура, которая обладает сильным противоотечным эффектом — уколы с препаратом MesoEye C71 в переорбитальной области. Она сопровождается максимально легкой реабилитацией, а места проколов не будут видны уже через полчаса. Помимо того, что эта процедура противостоит появлению отеков под глазами, так еще борется с темными кругами. В результате лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Эту процедуру рекомендуется сделать за пару дней до запланированного мероприятия, чтобы не беспокоиться о своем внешнем виде не до, не после нескольких бокалов шампанского, мороженого или чего-нибудь соленого.