Виктория Кондрашина
Когда старость — в радость. Получили советы от клинического психолога, как насладиться этим этапом жизни.
Стресс и тревожность стали неотъемлемой частью жизни. Многие находят утешение в общении со своими питомцами. Собаки, кошки, хомяки и даже птицы, как настоящий антистресс, влияют на наше психическое здоровье и дарят радость в сложных ситуациях.
Ночь к ночи не приходит сон. А может, это только кажется? Разбираемся с клиническим психологом, почему во время сна появляется ощущение бодрствования.
Временное отвлечение от проблем помогает разгрузить ум и подготовиться к новым вызовам. Но всегда ли это идет на пользу?
Не будьте себе врагом.