Ната Гончар
Президент Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью (АНКЗ) и основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН).
Риск отравления и появления аллергии грозит человеку ежедневно. Отравиться можно не только испорченными продуктами, а причиной аллергической реакции может стать, казалось бы, безобидный кусок рыбы на ужин.
Укрепляем иммунитет.
Япония — страна долгожителей и образцового отношения к здоровью. По последним данным, там проживает более 90 тысяч граждан, которые уже отметили столетие, и этот показатель ежегодно растет.
Некоторым людям закуска противопоказана, зато другим помогает похудеть и очистить кишечник.
Рассказываем о плюсах и минусах любимого хрустящего лакомства россиян.
Следите за питанием, ограничили употребление алкоголя и сладкого, но вес продолжает расти? В появлении лишних килограммов часто виноваты привычки, которым мы не придаем значения.