Современные технологии плотно вошли в жизнь каждой семьи, и вопрос о том, сколько времени ребенок может проводить за экранами, становится все более актуальным. Серебряный призер Олимпиады Александр Энберт и его жена Алеся, родители двух прекрасных дочерей Кристабель и Мишель, стремятся подойти к этому вопросу ответственно и осознанно. Для них важно не только найти баланс в использовании гаджетов, но и помнить о воспитательной роли взрослых в этом процессе.
Алеся Энберт:
В нашей семье с раннего возраста мы стараемся ограничивать время, которое Кристабель проводит с телефоном или планшетом. Так как она еще совсем маленькая, максимум, который мы позволяем, — это полчаса в день. Однако даже это время должно проходить под нашим контролем, потому что в большинстве случаев малыши не понимают, что именно происходит на экране.
Вместе с Кристабель мы смотрим мультфильмы, и наша цель — не просто дать ей возможность развлечься, но и помочь осознать происходящее, обсудить сюжет, объяснить моральные аспекты (читайте также: Насилие в семье: как побои разрушают психику ребенка — отвечает семейный психолог). Я считаю, что для детей до пяти лет оптимально — это около часа активного просмотра, но даже это время нужно дозировать. Например, для таких маленьких детей, как наша Кристабель, которой всего три годика, достаточно 30 минут интересного и познавательного контента.
Мы акцентируем свое внимание на том, чтобы это время было не только развлекательным, но и образовательным. Мы стараемся выбирать обучающие видео, которые помогают развивать речь или знакомят с природой. Однажды Кристабель побывала у аллерголога, и, учитывая его рекомендации, я показала ей отрывки из фильма «Сахар», чтобы обосновать, почему сахар ей противопоказан. Это было необходимо, чтобы она поняла, что сама пища может быть вредной. Такие моменты очень важны, ведь они формируют у ребенка осознание собственных привычек и предпочтений.
Александр Энберт:
На наш взгляд, важно не только количество времени, проведенного перед экраном, но и качество контента. Мы стараемся заменить зрительное время активными занятиями — чтением книг, играми с пластилином или другими развивающими играми. Это не только наполняет день ребенка смыслом, но и укрепляет нашу связь. Мы также относимся к просмотру мультфильмов как к части распорядка дня. Например, если Кристабель сильно хочет посмотреть что-то после обеда, мы можем сделать небольшое исключение, но обязательно обсуждаем это с ней.
Мы должны помнить о том, что мультфильмы не должны становиться способом решения проблем. Если у Кристабель плохое настроение или она чем-то расстроена, мы сначала стараемся успокоить ее, провести разговор, а потом позволяем ей посмотреть мультфильм. Здесь важно, чтобы ребенок научился справляться со своими эмоциями, а не убегать от них в экран. Конечно, в идеале перед просмотром стоит прогуляться, почитать книги или поиграть (читайте также: Какие вопросы задает психолог ребенку на первом приеме). Мы стараемся придерживаться этого принципа, хотя иногда жизнь вносит свои коррективы.
Например, когда мы собираемся в детский сад или решаем, что делать утром, можем разрешить Кристабель посмотреть что-то короткое, если это связано с чем-то уже обещанным или очень желанным для нее. В таких случаях мы всегда стараемся объяснять ребенку, почему мы делаем исключение и как важно поддерживать баланс между развлечением и обязанностями.
Наконец, важно сказать, что мы придерживаемся правила не разрешать смотреть активные и яркие мультфильмы перед сном. Это время лучше использовать для чего-то спокойного и расслабляющего, что не будет возбуждать перед сном. Мы всегда выбираем наиболее подходящий контент и следим за тем, чтобы это время с экраном приносило лишь пользу.
Если подводить итог, можно сказать, что мы, как родители, стремимся контролировать время, проведенное Кристабель с гаджетами — не более 30 минут в день и в контексте взаимодействия с нами, чтобы она могла не только развлекаться, но и учиться. Прививая ей привычку к тому, что время с телефоном должно быть ограничено и осмысленно, мы уверены, что сможем вырастить нашего ребенка здоровым и счастливым.
Серебряный призер Олимпиады Александр Энберт и его жена Алеся
Личный сайт