Народная помощь: как заварить валериану

Валериана – растение, в которое природа вложила немало полезных свойств, позволяющих людям избавляться от таких недугов, как:

• бессонница;
• неврозы;
• головные боли;
• нарушение нормального кровообращения;
• проблемы с пищеварением;
• гипертония.

Список позитивных свойств валерианы можно продолжать.

Предварительно перед применением корень необходимо основательно высушить, лучше на свежем воздухе при естественном свете. Следует сказать, что при попытках просушить его с помощью домашней техники или духовых шкафов, работающих на газу, теряется много эфирных масел, которые оказывают хорошее влияние на организм человека. Это приводит к снижению качества растения.

Как готовят отвар?

Подход к этой процедуре будет зависеть от поставленной задачи. Если требуется принимать ванную с целью снятия напряжения и избавления от бессонницы, потребуется не менее половины килограмма корней валерианы. Их заливают кипящей водой (2000 мл). После настаивания в течение 90 минут отвар выливают в ванную с водой и ложатся туда.

Как заваривать валериану для питья?

Процесс заваривания корня валерианы зависит напрямую от цели применения. Для ванной требуется взять большее количество этого растения. Но что касается приема внутрь готового настоя и отвара, здесь важно соблюдать нужную пропорцию, чтобы избежать передозировки, так как это может стать причиной ухудшения самочувствия и резкого снижения артериального давления.

Способ приготовления отвара для питья:

Чтобы избавиться от мигреней или бессонницы, устранить симптомы неврозов, необходимо взять 10 г сухих корней и залить водой в количестве 400 миллилитров. После этого их нужно проварить в течение 120 минут, остудить и принимать по 7 капель трижды в сутки.

Если отвар остался в конце дня неиспользованным, его нужно поместить в холодильник, хранение допускается только в темном и прохладном месте. В тепле такое средство может испортиться и оказаться непригодным к употреблению.

Как заварить валериану для купания новорожденных?

Взрослые люди могут использовать для принятия ванн большое количество корней валерианы, так как маленькая доза может оказаться неэффективной. Но что касается малышей грудного возраста, здесь важна осторожность в любом случае. Передозировок нельзя допускать, так как они могут сказаться на малыше не лучшим образом.

Кроме того, предварительно нужно убедиться, что у ребенка нет аллергии на это растение. При правильном подходе валериана оказывает расслабляющее действие на организм грудничка, что улучшает качество его сна и облегчает засыпание.

Способ приготовления ванны для малыша грудного возраста:

• вода – 250 мл;
• сушеный корень валерианы – 20 г.

Валериану заливают кипятком, проваривают на маленьком огне примерно 5 минут. Настаивают около получаса. Выливают настой в ванночку с тепленькой водой и купают малыша перед сном.

Благодаря чудодейственным свойствам, позволяющим улучшать качество жизни человека и устранять перевозбуждение у грудных малышей, корень валерианы не утратит своей актуальности. Если не превышать нужную дозу, невозможно навредить организму взрослого или ребенка.

Читайте далее: как заваривать шишки хмеля