Молокочай: в чем секрет?
Молоко и чай, соединенные вместе, являются превосходным мочегонным и желчегонным средством. Молокочай выводит из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней накопившиеся шлаки и токсины. Он полезен при нервных расстройствах, болезнях сердца, благотворно сказывается на работе почек. Кроме этого, он чистит кровь и печень, улучшает обмен веществ, делает кожу свежей, чистой и красивой. Однако при чрезмерном употреблении в то же время может спровоцировать образование камней в почках. Поэтому, несмотря на полезность молокочая, рекомендуется не злоупотреблять этим вкусным и полезным и напитком и во время диеты соблюдать чувство меры. А результат от похудения вы увидите уже в конце первого разгрузочного дня.
Родиной молокочая считается Туркмения, хотя известность он приобрел в Великобритании, где и по сей день считается традиционным напитком
Первоначально чай с молоком использовался пастухами, которые использовали напиток для утоления жажды и притупления чувства голода. С годами этот напиток взяли на вооружение и те, кто боролся с излишним весом. Тем более что худеть при помощи молокочая – вкусно и полезно.
Рецепты молокочая
Сегодня известно несколько рецептов молокочая. Для приготовления чудо-напитка вам понадобится чай, зеленый или черный, и молоко.
Для первого рецепта – классического - возьмите:- 1 литр нежирного молока;- 2 столовые ложки с горкой чая, желательно листового.
При гипертонии следует сократить количество заварки для молокочая в два раза
Налейте молоко в кастрюлю, поставьте на огонь, доведите до кипения, после чего засыпьте в молоко в чай и, постоянно помешивая, поварите еще 10–15 минут. Для этого рецепта одинаково хорош черный байховый чай или зеленый. Остудите напиток и можете начинать свой разгрузочный день. Одного в неделю будет достаточно.
При нагревании молока следите, чтобы они не пригорело и не убежало
Другие варианты, судя по многочисленным отзывам о применении молокочая, тоже не менее эффективны.
Вам понадобится:- 1 литр молока;- 1–1,5 столовые ложки зеленого чая.Нагрейте молоко до температуры 70–80 градусов. Залейте им чай, накройте крышкой и оставьте настаиваться минут 20. Затем перелейте напиток в термос и оставьте на 3–4 часа. При желании можете добавить в чай 1 столовую ложку меда.
Для третьего рецепта молокочайного напитка вскипятите литр молока. Засыпьте в термос 1–2 столовых ложки зеленого, черного или любого другого (можно с добавками) чая, залейте горячим молоком и закройте термос. Оставьте напиток настаиваться на ночь, а утром можете начинать разгрузочный день.
И снова о молокочае
В первой порции – на завтрак – выпейте стакан напитка, затем можете пить его когда захочется. Только не забывайте про воду. При такой диете она необходима.
Существует мнение, что чем крепче чай, тем он действеннее. Но на самом деле в данном рецепте все зависит от молока. Как правило, рекомендуется готовить молокочай из молока с низкой жирностью. Но молоко с маркировкой «2,5%» лучше притупляет голод.
В день можно выпить 1–1,5 литра молокочая и обязательно не менее полутора литров воды. Пейте молокочай, когда проголодаетесь. Утолить чувство голода помогут 3–4 глотка напитка.
Сидя на молокочайной диете, за месяц можно сбросить от 3 до 5 кг.