Король сна: как выбрать ортопедический матрас

Впрочем, в те годы будущие «матрацевладельцы» как такового выбора не имели: в наличии был один-единственный вариант — пружинный. Зато сейчас ассортимент матрасов настолько велик, что глаза буквально разбегаются: пружинные и беспружинные, комбинированные, ортопедические, полужесткие, жесткие, мягкие. Поддерживать позвоночник в правильном положении вне зависимости от того, в какой позе вы спите, помогает ортопедический матрас.

Итак, на что стоит обратить внимание при выборе матраса.

Размер

Существует целый ряд стандартных размеров.

• Односпальные (80×190 см, 80×200 см, 90×200 см);

• Полутораспальные (120×200 см);

• Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200, 200×200 см).

Круглые изделия чаще всего двуспальные, с диаметром 190, 200, 210 или 220 см.

Точный размер матраса совпадает с размером внутреннего периметра кровати. Его необходимо измерить при помощи рулетки. Размеры старого матраса при этом брать во внимание не стоит. Ведь в процессе эксплуатации он мог деформироваться, а значит, и данные в этом случае будут неточными.

Измерили спальное место? Теперь можно сверить полученные данные со стандартными размерами. Если они совпадают или отличаются на 1 см, можно смело заказывать матрас стандартной величины. А вот разница в 2 см и более — это уже повод заказать матрас у производителя по своим размерам. Помните, что матрас должен плотно войти в периметр кровати.

Возраст

Чем моложе человек, тем жестче ему нужна спальная поверхность. Чем старше — тем мягче.

·         Новорожденным и детям до 3 лет врачи-ортопеды советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника. Идеальный вариант — беспружинный матрас с жесткой поверхностью — под давлением и нагрузкой хрящи быстрее и качественнее формируются в кости.

·         Ребенку 3-10 лет подберите умеренно-жесткую беспружинную модель. Специалисты рекомендуют сочетание кокоса с более мягкими наполнителями, такими как латексированная пена, холлофайбер или ППУ.

·         Для лиц от 10 до 25 лет подойдут все беспружинные матрасы по индивидуальному выбору (кроме латексных) или на основе блока независимых пружин с кокосом от 1 до 2 см на выбор.

·         В период с 25 до 50 лет можно выбирать любые матрасы, исходя из собственных предпочтений. При наличии каких-либо болевых ощущений или заболеваний в области позвоночника и шеи важную роль играет жесткость матраса. При частых болях и неприятных ощущениях в области позвоночника и шеи из возможных вариантов, подходящих по весу и возрасту, следует выбирать наиболее жесткий матрас.

·         После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место, чтобы минимизировать встречное давление на суставы и не нарушить кровоток. Подойдут наполнители из латекса, латексированной пены, memory foam или ППУ.

Жесткость матраса определяет наполнение, которое находится сверху и снизу пружинного блока. Например, 1 см кокоса создаст среднюю по жесткости поверхность, а уже 2 см кокосовой койры сделают матрас жестким, в то время как латекс поверхность смягчит, сделает ее более плотной и комфортной.

Уровень физической активности

Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для грамотного восстановления мышц за время сна.

Вес человека

Под человеком с большим весом мягкий матрас прогнется посредине. Как итог — позвоночник спящего будет находиться в искривленном положении. В то же время, если человек с небольшим весом (до 60 кг) будет спать на очень жестком матрасе, матрас совсем не будет прогибаться, и позвоночник опять же будет находиться в неправильном положении.

Вес пропорционален жесткости спальной поверхности:

* До 60 кг — мягкая и умеренно-мягкая;

* 60-90 кг — средняя;

* 90+ кг — умеренная и повышенная.

Большая разница в весе спящей пары — уже давно не проблема. В этом случае можно заказать на двуспальную кровать два различных по наполнению матраса. Обратите внимание на то, чтобы при этом модели были одинаковой высоты.

Подобрать нужный именно вам матрас вы можете здесь.

Наличие смотровой молнии или съемного чехла