Постельному белью необходим такой же бережный уход, как и нашей одежде. Разбираемся, как часто нужно стирать простыни и наволочки, чтобы сохранить чистоту и здоровье.
Согласно статистике, большинство жителей нашей планеты меняют постельное белье раз в 1-2 месяца. Такой показательно говорит о том, что люди не знают, как быстро загрязняется простынь и наволочки, и чем это может быть опасно.
Помните, несвежее белье — это рассадник бактерий
Во время сна в нашем организме происходят разнообразные процессы, поэтому на кровати часто остаются ороговевшие частички кожи, волосы капли пота и слюны (читайте также: советы хозяйке: правила стирки, о которых вы могли не знать).
Кроме того, на постоянной основе на постельное оседает пыль и шерсть домашних животных, а если вы перекусываете перед сном прямо в кровати, то крошки также присутствуют на вашей простыни. Все это провоцирует появление вредных бактерий, грибков и вирусов, которые могут негативно отразиться на состоянии вашей кожи или иммунитета.
Научно доказано, что в нашем постельном белье живут пылевые клещи, которые вызывают аллергические реакции и инфекции. Они есть в постели у каждого из нас, но регулярная стирка способствует сокращению числа этих организмов.
Действительно, определить чистоту постельного белья на глаз практически невозможно, поэтому многие люди откладывают стирку на несколько месяцев. Но это большая ошибка (читайте также: Почему нельзя гладить постельное белье: ученые сделали шокирующее открытие).
По мнению многочисленных экспертов стирать постельное белье нужно раз в неделю, но лучше — чаще. Для того, чтобы избавиться от пылевых клещей, лучше использовать горячую воду, не менее 60-ти градусов. После стирки желательно проглаживать белье, так большая часть микробов погибнет с вероятностью до 90 процентов.
Летом и во время болезни постельное белье нужно менять раз в два дня. Один раз в сезон лучше относить все постельные принадлежности в химчистку. Подушки и одеяла можно стирать самостоятельно примерно раз в полгода, обязательно просушив их затем на свежем воздухе и горячем солнцепеке. Эксперты также советуют обновлять подушки, одеяла и матрасы хотя бы раз в пять лет.
Еще несколько маленьких советов, которые помогут поддержать чистоту вашего постельного: не ложитесь спать с мокрой головой, застилайте постель перед уходом на работу и заведите несколько комплектов белья.