Вот ответьте на вопрос: как часто нужно менять зубную щетку на новую? Если не можете вспомнить, то вам наверняка пригодится наш мини-ликбез от стоматолога с 30-летним стажем, владельца стоматологической клиники Александра Лубяного.
Итак, менять зубную щетку нужно прямо сейчас, если…
1. Вы пользуетесь ею больше трех месяцев
Все стоматологи сходятся во мнении, что менять зубную щетку надо в среднем раз в три месяца. Но это при том, что вы чистите зубы раз в сутки. Если же вы чистюля и ухаживаете за полостью рта и утром, и в обед, и на ночь, то этот срок для вас сокращается.
2. Видимая деформация щетинок
Основные функции зубной щетки – вычищать из полости рта остатки пищи, которые скапливаются между десной и зубами, и массировать десну, чтобы улучшать кровоток и питание твердых тканей. Если ворсинки торчат в разные стороны или стали слишком мягкими, то такая щетка не сможет избавить вас от пищевого мусора и не промассирует как надо десны. Она вряд ли навредит, но и пользы никакой не принесет.
3. Ее неудобно держать в руках
Этот признак один из самых важных. Выпадает из руки, плохо зажимается пальцами, трудно поворачивать во рту: все эти неудобства сокращают время, когда вы чистите зубы. Это не доставляет никакого удовольствия, а раз так, то вы непроизвольно будете стараться закончить утренний процесс побыстрее. В момент дискомфорта просто забудете, что чистить зубы надо 3−4 минуты.
4. Переболели инфекционным заболеванием
Неважно, были ли у вас ОРВИ, грипп или что-то более серьезно. Избавьтесь от зубной щетки, ведь, продолжая ею пользоваться, вы рискуете повторно заразиться, особенно если у вас проблемы с иммунитетом. Да и вообще, зачем искушать судьбу.
5. Вернулись из долгого путешествия
Если у вас нет специальной «походной» щетки и вы берете с собой в отпуск любимую домашнюю, то лучше выбросить ее в последний день отпуска прямо в отеле. Проблема в том, что она могла столкнуться с неизвестными бактериями, которых нет у вас дома. Плюс находилась в чемодане в мокром виде.
6. Упала за стиральную машину, где много пыли, или в грязное ведро
Если ваш предмет личной гигиены упал на чистый пол, то это не повод сразу же его выбрасывать. Помойте с мылом или окуните в перекись водорода. Другое дело, когда она завалилась за тумбочку, стиральную машину или ванну, где лежит слой пыли или годовалой грязи. В этом случае вам будет просто противно чистить зубы такой, бр-р-р-р, грязной щеткой.
Щетка щеткой, но раз в полгода к стоматологу надо ходить обязательно!
7. Ею случайно почистил зубы чужой человек
Совершенно не важно, член семьи или гость, который ночевал, взял и воспользовался вашей щеткой. Лучше сразу же заменить ее на новую – чужие бактерии вам не нужны.
8. В ванной производилась дезинфекция от насекомых
Если в помещении, где находятся предметы личной гигиены, травили тараканов или мышей (а такое бывает на даче, в загородном доме), а вы не спрятали вещи в полиэтиленовый пакет, то купите лучше новую щетку.
9. Вы пользуетесь щеткой неподходящей жесткости
Узнать, какая степень жесткости подходит именно вам, можно у стоматолога. Не игнорируйте совет врача, в противном случае зубная щетка не сможет удалять легкие зубные отложения, которые остаются после еды.
10. Вы не соблюдаете правила гигиены по уходу за щеткой
Во-первых, щетку надо тщательно промывать не только после чистки полости рта, но и до. Во-вторых, чтобы избежать размножения бактерий, регулярно проводите домашнюю дезинфекцию. Например, раз в неделю опускать этот предмет личной гигиены в кипяток, раствор перекиси водорода или мирамистина. В-третьих, после каждой чистки натирать щетку мылом или пищевой содой, оставлять в таком состоянии до следующей процедуры и лишь перед самым началом хорошенько промывать. В этом случае вы не допустите размножения бактерий, обожающих влагу, а в щелочной или мыльной среде всякая зараза погибает. В-четвертых, не накрывайте щетку колпачком, не держите ее в закрытом состоянии: только сухое, проветриваемое состояние – залог правильной гигиены.
Это полезно знать
Если вы не можете или не хотите следить за своей щеткой, то купите более дорогостоящий вариант с индикатором срока эксплуатации. Многие производители зубных щеток делают в щетине специальные цветные вставки: оттенок стал более бледным – пришла пора покупать новую.