Все мы после тяжелого дня мечтаем лечь в теплую кровать и насладиться долгожданным отдыхом. Но что, если выспаться не получается? Возможно, дело в оттенках, которые вас окружают.
Не многие знают, но цветотерапия — это целое направление в психологии, которое способно помочь в профилактике стресса и тревоги. Поэтому оттенки постельного белья могут напрямую влиять на качество сна. Вместе с экспертами бренда SONNO, производящего товары для комфортного сна, разбираемся в том, от каких цветов лучше отказаться.
Красный
Это очень яркий цвет, который вызывает психическое напряжение. Многие эксперты, например, Color Meanings, говорят о том, что этот оттенок может даже вызывать чувство грусти или злости без видимых причин. А это точно не спутники здорового сна.
Ярко-желтый
Прекрасный цвет для мотивации к работе, но совершенно неподходящий для отдыха. Находясь в пространстве этого оттенка, человек расположен к активным действиям, но явно не ко сну. Но если желтый — ваш любимый, отчаиваться не стоит: можно просто выбрать более светлый и пастельный оттенок (читайте также: Тест: какой цвет в интерьере вам подходит).
Белый цвет
Сколько же мы видим в интернете красивых фотографий с белым пастельным бельем, от которого так и веет чистотой. Но на самом деле для сна этот цвет абсолютно небезопасен, ведь белый отражает свет и тем самым не дает глазам расслабиться.
Ярко-фиолетовый
Цвет мечтателей и творческих натур, который, казалось бы, должен способствовать прекрасным сновидениям. Но именно этот оттенок способен вызывать психологические нарушения и даже депрессию. Так что, от выбора его в качестве цвета для комплекта постельного белья точно лучше отказаться.
Черный цвет
Глубокий и спокойный цвет, который все же требует осторожности. Если вы очень впечатлительны, лучше не приобретать белье в этом оттенке, чтобы он не провоцировал негативные мысли.
Радуга цвета
Рисунки, яркие элементы и узоры — то, от чего эксперты и врачи советуют отказаться при выборе постельного белья. Обилие цветов в интерьере — это не плохо, но для сна лучше отдать предпочтение спокойным цветам. И если уж выбить белье с узором, то с тем, от которого не будет кружиться голова (читайте также: Эти 5 цветов ни в коем случае нельзя использовать для окрашивания яиц на Пасху).
Если все эти цвета опасны для сна, какое же постельное белье выбрать? Спокойные и глубокие оттенки серого, синего и зеленого станут отличными спутниками здорового отдыха.
Они не будут напрягать ваши глаза и позволят почувствовать уют и комфорт и насладиться хорошим и полноценным отдыхом. Сон — это особая часть жизни любого человека, поэтому так важно заботиться о своем психологическом состоянии в период отдыха, в том числе и выбору цветов.
