Трудоголизм — не самая приятная зависимость: когда работа занимает значительную часть жизни, времени и ресурса на полноценное восстановление может не оставаться, а значит, организм быстрее устает и начинает подавать сигналы в виде заболеваний. Согласно опросам, каждый третий россиянин может назвать себя трудоголиком, а половина наших сограждан периодически впадает в такое состояние.
В любви к работе нет ничего страшного — главное, успевать отдыхать и делать это качественно. Первым шагом к избавлению от стресса из-за переработок может стать создание в квартире «зеленого уголка» с растениями: у некоторых из них есть свойство положительно влиять на наш организм.
О том, какие это растения, как за ними ухаживать и чем они полезны, рассказывает ландшафтный дизайнер, основатель и арт-директор экосистемы Garden Group Иван Шаферов.
Фикус Бенджамина для чистоты воздуха
Во-первых, он просто очаровательный. Во-вторых, нравится интеллектуалам: у фикуса Бенджамина наибольшее число поклонников среди знатоков точных наук. У этого растения есть уникальная способность очищать воздух от токсинов, а взрослый фикус обладает густой и красивой кроной, так что с небольшой по площади комнатой вроде спальни или кабинета он справится и в одиночку.
А еще, если заведете себе фикус Бенджамина, в дополнение получите и новое хобби: ствол растения можно красиво заплетать, есть даже целые мастер-классы по его плетению.
Как ухаживать: летом поливать раз в неделю отстоянной водой, зимой — пореже. Использовать горшок с дренажом. Поставить в комнату с фикусом увлажнитель, подкармливать и удобрять в летний сезон. Пересаживать по мере роста.
Спатифиллум для красоты
Спатифиллум, или «женское счастье» — красивая «домашняя лилия» без стеблей: ее широкие листья растут прямо из основания корневой системы. Спатифиллум создает красивую тень и вырастает достаточно высоким, отлично смотрится в зоне отдыха вроде библиотеки или гостиной.
Он капризный и не самый простой в уходе, зато умеет бороться с токсинами в воздухе и действительно здорово выглядит в интерьере, особенно учитывая многообразие сортов как с однотонными, так и с пестрыми листьями.
Как ухаживать: самое главное — не располагать растение под прямыми солнечными лучами. Спатифиллум может получить ожог. Еще важно не морозить горшок — температуру ниже +12 спатифиллум не переживет (читайте также: Срочно избавьтесь от них: 9 комнатных растений, которые могут разрушить личную жизнь).
Сансевиерия для ароматерапии
Сансеверия цветет редко, зато при цветении прекрасно пахнет. А еще опавшие листики можно поджечь: выделяемый запах будет лечить мигрень — то что нужно после годового отчета, например.
Как ухаживать: опрыскивать водой, регулярно поливать. Для растения подходят разные виды освещения, поэтому его можно расположить как в углу комнаты, так и на подоконнике.
Хлорофитум для вдохновения
У хлорофитума в сравнении с другими растениями есть одно неоспоримое преимущество — он неубиваемый. Хлорофитум живет и радуется даже у тех, у кого гибнут кактусы.
Так что можете не волноваться: это растение с вами надолго, а если вы все время на работе и времени на подкормку и пересадку нет, хлорофитум не обидится. Еще хлорофитум умеет очищать воздух от болезнетворных бактерий.
Как ухаживать: не ставить под прямые солнечные лучи, иногда поливать и следить за тем, чтобы кошка не съела его совсем (читайте также: Как пересадить комнатные растения: 5 советов, которые должен знать каждый).
Папоротник нефролепис для увлажнения воздуха
Этот папоротник зимой и летом одним цветом — круглый год находится в состоянии активного цветения и отлично насыщает воздух кислородом и влагой. Еще он поглощает опасные для человеческого организма вещества — например, формальдегид и толуол, которые выделяют некоторые искусственные отделочные материалы.
Не поливать нефролепис можно по 2-3 недели, например, если уехали в отпуск — достаточно просто положить в поддон влажный керамзит.
Как ухаживать: пересаживать раз в 1-2 года, поливать раз в неделю, не ставить в помещение без окон.
