Особенности единоборства, с какого возраста приводить ребёнка
Этот спорт будет интересен мальчику, который хочет стать сильным, уметь постоять за себя и защитить слабых, девочки реже приходят в такие спортивные секции. Во время поединка соперника разрешено бить не только кулаками и ступнями, но даже коленями и локтями. Благодаря впечатляющим победам тайских бойцов на международной арене, этот вид единоборства обрёл популярность в прошлом веке во многих странах.
Тайский бокс или муа тай – это зрелищный рукопашный бой. Некоторые тренера принимают на обучение детей с 5 лет. В короткие сроки даже юный спортсмен может овладеть техникой успешной борьбы.
На занятия приводить малыша можно, не опасаясь за его безопасность. Тренировки построены так, чтобы уберечь от травм. Помимо отработки приёмов бокса, ребята выполняют разнообразные физические упражнения, растяжки и занимаются подвижными играми.
Что включают тренировки
Для общего физического развития выполняются общеукрепляющие упражнения. Ребята плавают в бассейне, делают различные гимнастические комплексы. Только когда физическая подготовка достигнет необходимого уровня, переходят к парным упражнениям. Борьба на занятиях проходит в игровой форме, без нанесения серьёзных ударов.
Много времени на тренировках уделяется работе со снарядами – боксёрскими мешками различной формы.
У профессиональных тай боксёров обязательным элементом тренировок являются специальные упражнения, которые делают тело невосприимчивым к ударам и травмам.
Польза от занятий тайским боксом
Кроме навыков самообороны, ребёнок с малых лет разовьётся физически. Его суставы станут гибкими и подвижными, он научится правильно дышать и переходить от напряжения мышц к их расслаблению и наоборот.
Тайский бокс поможет ребёнку развивать, совершенствовать и применять не только свои физические, но и личностные качества. Дети спортсмены меньше времени проводят за монитором компьютера.
Тайский бокс помимо отличной физической формы помогает вырабатывать такие качества характера, как терпение, силу, хладнокровие. Даже если малыш не станет чемпионом, он сможет добиться успехов в любом бизнесе.