Кто из нас в детстве не слышал страшилки про жевательную резинку? Проглоченная жвачка остается в желудке, из-за нее выпадают пломбы и ухудшается прикус. Так ли это на самом деле?
Давайте разберемся, как жевательная резинка на самом деле влияет на наши зубы и организм, и в этом нам поможет доктор медицинских наук, председатель Профессионального общества гигиенистов стоматологических России Олесь Шевченко.
Миф № 1. Жевательная резинка вырывает пломбы
Этот миф, пожалуй, один из самых популярных. Раньше плохую репутацию жевательные резинки приобретали наряду с ирисками. Однако выпадение пломб связано не с процессом активного пережевывания, а в первую очередь — с качеством пломбировочных материалов и оказанных вам стоматологических услуг.
Если пломба установлена правильно, ей не страшны нагрузки от жевания даже жесткой пищи. А в случае некачественно проведенной реставрации зуба пломба может выпасть от любого механического воздействия, то есть от жевания любого продукта. Именно жевательная резинка сама по себе этот риск никак не увеличивает.
Миф № 2. Жевание резинки делает прикус неправильным
Миф о том, что жевательная резинка может привести к неправильному прикусу, не имеет научного обоснования. Прикус формируется еще в детстве и зависит от множества факторов, включая генетику, скорость роста зубов и приобретенные привычки.
Жевательная резинка при регулярном использовании способствует укреплению и тонусу жевательных мышц и не создает давления на зубы, которое могло бы изменить их положение или форму челюсти.
Миф № 3. Вместо чистки зубов можно обойтись жвачкой
Жевательная резинка действительно влияет на чистоту и здоровье зубов, например, помогает снизить вероятность возникновения кариеса, стимулируя выработку слюны, которая восстанавливает нейтральный уровень кислотности во рту, а также очищает зубы от налета и остатков пищи. Но жвачка точно не заменяет процедуру полноценной чистки зубов.
Правильно подобранная паста, зубная щетка, межзубной ершик и другие предметы гигиены остаются незаменимыми атрибутами для сохранения здоровой улыбки. Так что, жевательная резинка без сахара — это замечательное дополнительное средство к основному уходу, но никак не его альтернатива.
Миф № 4. Жвачку на голодный желудок — нельзя
Есть мнение, что жевательная резинка при жевании натощак вызывает раздражение слизистой желудка из-за выброса кислоты. Американские ученые экспериментально выяснили, что жвачка не способствует увеличению объема желудочного сока. Напротив, поступающая во время жевания слюна нейтрализует излишнюю кислоту.
Поэтому, вопреки мнению о вреде жвачки на пустой желудок, ее наоборот можно использовать, если вам это необходимо, и неважно, как давно вы перед этим ели (читайте также: 10 главных мифов о мужчинах, которые мешают вам построить отношения).
Миф № 5. Проглоченная жвачка остается в желудке на несколько лет
Такое заявление тоже знакомо многим. Каждый из нас сталкивался с утверждением, что жвачка, попав в желудок, «застревает» в нем. На самом деле это физиологически невозможно: да, жевательная резинка не усваивается, как обычная еда, но и не задерживается в пищеварительном тракте — тем более годами.
Вместо этого она проходит по пищеварительному пути и выводится из организма естественным образом, как и другие неперевариваемые вещества по типу пищевых волокон. Поэтому если вы случайно проглотили жвачку, волноваться не стоит (читайте также: 3 мифа о сколиозе, о которых должен знать каждый).
Доктор медицинских наук, председатель Профессионального общества гигиенистов стоматологических России