Как только вы сообщаете семье о беременности, включается рог изобилия советов: как пеленать, что есть кормящей маме можно, а что нельзя, со всех сторон бабушки заботливо протягивают марганцовку, когда дело доходит до купания. И, казалось бы, недостатка в советах нет. Желающих поделиться опытом порой даже слишком много. Вот только не все эти правила дружат с доказательной медициной. О чем нужно знать молодым родителям, чтобы не повторять чужие ошибки?
Нельзя трясти ребенка при укачивании
Наши мамы и бабушки укачивали детей маленькой «взбучкой» — по сути это интенсивная встряска малыша вверх и вниз. Считалось, что это хороший способ успокоить плачущего младенца. Такой аттракцион на руках у мамы вызывал у малыша еще больший крик, но в конечном счете, устав от плача, ребенок засыпал. А значит, способ рабочий. Так думали и, к сожалению, думают некоторые люди.
Но врачи знают по практике печальные истории подобных встрясок. Есть термин «шейк синдром». Это, по сути, кровоизлияние в мозг и нарушение его работы при отсутствии видимых признаков. Встряхивания, подбрасывания, держание ребенка вверх ногами (при игре, например) или резкое торможение, когда малыш находится в автомобиле, могут вызвать серьезные неврологические нарушения. Чаще всего врачи диагностируют такой синдром у детей от 3 до 5 месяцев.
При тряске мозг ребенка буквально бьется о поверхность черепа, плюс слабые мышцы шеи не могут противостоять такой интенсивной качке. Есть риск разрыва сосудов и образования тромбов. Причем опасные симптомы в виде судорог, рвоты или чрезмерной сонливости могут проявиться не сразу, а через сутки.
Не всем мамам нужна гипоаллергенная диета
Как только женщина родила ребенка, все продукты ей советуют делить на полезные и те, что могут вызвать аллергию у младенца. Хочешь яблоко — ешь только зеленое, если борщ, то постный, овсянку — исключительно на воде. Иначе сыпь и чувство вины. Но во всем цивилизованном мире так называемые диеты кормящих мам давно отменили. Женщинам разрешают есть многие продукты, даже аллергенные цитрусовые, но с условием — отслеживать реакцию малыша. Если ребенок не проявляет аллергенных реакций, свой рацион мама может делать куда более разнообразным, чем гречка с индейкой.
Тугое пеленание не делает «ноги прямыми»
Самые жаркие споры между современным мамами и бабушами идут за пеленки. Пеленать или нет. Если пеленать, то как? Бабушки за тугое пеленание, потому что верят: это способ сделать «ножки ровными, а спинку прямой». Но ученые доказали, что у части новорожденных имеется предрасположенность к развитию подвывиха или вывиха тазобедренного сустава. Причем, как показали исследования, чаще такие травмы случаются в странах, где практикуют тугое пеленание. Так что официально с начала 90-х годов в России не рекомендуется тугое пеленание из-за того, что это фактор риска развития дисплазии.
Ребенок не должен быть всегда в шапочке и носочках
Еще один вредный совет из прошлого — всегда утеплять голову и ноги младенца, потому что он якобы мерзнет. Пар костей не ломит, считают бабушки и надевают на младенцев шапки и носки даже в +30. Они правы в том, что у младенцев несовершенная терморегуляция. Это значит, они замерзают быстрее взрослого. Но и перегреваются тоже быстрее. Причем перегрев для них опаснее. Потница будет меньшим из зол.
Пеленки не заменят подгузники
Мотивация сторонников пеленок такова — ткань пропускает воздух, ребенок не вспотеет, не перегреется. Особенно много мифов про вред подгузников для мальчиков. Якобы одноразовые впитывающие влагу трусики вызывают бесплодие.
— Это главная подгузниковая страшилка. С одной стороны, следует признать, что додуматься до фразы «яички любят холод» способна только бабушка — ни одному дедушке такое и в голову не может прийти. С другой стороны, возникает настоятельная необходимость привести ряд более конкретных опровержений: до 7 лет нет никакого намека на образование сперматозоидов; по данным многочисленных исследований, средняя температура мошонки, находящейся под подгузником, составляет 36°С. И, наконец, уже достигло зрелого возраста и активно (результативно) размножается поколение мальчиков, выросшее в подгузниках, — пишет в статье на своем сайте доктор Комаровский.
Но врачи не согласны. Попытка заменить пеленками и марлями подгузники удастся только очень и очень внимательной маме. Потому что не всегда мы сразу реагируем на «детские неожиданности». А нахождение в мокрых пеленках чревато дерматитом и сильным плачем. Так что вряд ли стоит усложнять самой себе жизнь — современные подгузники не только быстро впитывают влагу, но и пропускают воздух.
Младенцу мягкая подушка в кровати не нужна
Бабушки считали, что голова младенца должна лежать на чем-то мягком, чтобы из ребенка не вырос человек с плоским черепом. На самом деле вряд ли вы знаете хотя бы одного знакомого с приплюснутым затылком, потому что его родители проигнорировали это правило. Подушка не делает череп более выпуклым, но может негативно повлиять на формирование позвоночника. А еще подушка в кроватке — риск удушения, если малыш во сне повернется и не сможет откатиться обратно.
— Медицинская наука однозначно утверждает: детям первого года жизни никакие подушки не нужны. А детям до двух лет все подушки не рекомендуются. То есть до года категорически нельзя, после года не стоит. Естественно, существует огромный рынок всяких подушечек, которые производителям хочется продать в каждый дом, где есть маленький ребенок. Но категорическая позиция медицинской науки относительно ненужности и даже вредности подушек для младенцев очень мешает предприимчивым людям продавать всякие «особо полезные» для детей товары, — объясняет доктор Комаровский.
До пяти месяцев ребенок может вздрагивать
Если замечаете, что ребенок подбрасывает вверх руки, вздрагивает, не спешите бежать к врачу, и тем более не стоит верить «диагнозам» домашних экспертов. Тремор рук — это не судороги. Если малыш дергает ручками по поводу: громкий звук, появление в комнате знакомого человека, животного, яркий свет, паниковать не надо. Но бывает, что причину родитель угадать не может, но для ребенка она есть: муха села на кроватку, заурчал живот, малыш может вздрагивать даже при глотании, когда скопилось много слюны. Это рефлекс, который проходит сам собой к пяти месяцам.
Кормящей маме можно и нужно заниматься спортом
Миф как раз об обратном — спорт якобы противопоказан кормящей маме. Все из-за молочной кислоты, которая при интенсивных физических нагрузках вырабатывается в организме. Так вот из-за этой кислоты молоко, считалось раньше, ребенку не полезно. Кто-то даже говорил, что опасно.
Но исследования показали, что даже при тренировках 75-процентной интенсивности молочная кислота в молоко не попадает. Чтобы она там появилась, надо выжимать 100 процентов от своей максимальной нагрузки — по сути, это тренировки почти профессиональных атлетов, а никак не йога или рядовой фитнес. Но даже и в таком случае пить молоко спортивной мамы малыш может — ученые доказали, что молочная кислота для него не опасна. И учтите, что кислота выводится из организма через час после тренировки. Это время как раз уйдет на то, чтобы прийти из зала домой и принять душ.
— Спортом заниматься можно и нужно. Если молока стало меньше, значит, потеряли жидкости с потом больше, чем выпили после занятий. Поэтому сразу же после нагрузки и, соответственно, потения — выпить жидкости, лучше всего — компот из сухофруктов (курага + изюм + яблоки). Женщина перестает быть красивой в тот момент, когда начинает считать себя некрасивой. Разгрузочные дни делать можно. Главное — не ограничивать себя в жидкости! - уверен доктор Комаровский.
Пустышка не является основной причиной неправильного прикуса
Стоит малышу с соской появиться на публике, на детской площадке например, как со всех сторон начинаются укоры: «Такой большой, а с пустышкой», «Прикус неправильный будет». Хотя медицина ничего экстремально опасного в этой детской слабости не видит, вред пустышки сильно преувеличен. Единственный, кому от соски может стать плохо, это родитель. И только потому что посыпавшаяся в его адрес критика заставляет его чувствовать себя виноватым.
— Почти все разговоры мам о пустышках — это сплошные эмоции и заблуждения. Никакая психика от разлучения с пустышкой не повреждается. Ну, помается ребенок 2-3 дня, покапризничает. Но отразится это скорей на психике мамы. Опять-таки следует признать, что практически всегда, когда речь заходит о необходимости расставания с пустышкой, так заходит эта речь не потому, что с пустышкой плохо маме или ребенку, а потому, что сам факт наличия пустышки активно осуждается соседкой или бабушкой, — считает доктор Комаровский.
На формирование прикуса ребенка влияет очень много факторов, пустышка далеко не единственная. Это и подушка, и носовое дыхание, кальций, фосфор, витамина D, вид вскармливания, уход за полостью рта.
Молоко мамы не может прокиснуть из-за длительного перерыва в кормлении
Случаи в семье бывают всякие — кормящую маму могут отправить в командировку (если она работает, а не в декрете), или она вынуждена лечь в больницу со старшим ребенком, или случилась собственная болезнь. Так или иначе, перерывы в грудном вскармливании случаются. Старшие женщины могут утверждать, что возобновлять кормление уже нельзя, якобы «молоко скисло». На самом деле это не так. Грудное молоко производится из крови и лимфы. И частота кормления никак не влияет на него. Как не влияет и высокая температура мамы, это еще один миф о «скисшем» грудном молоке.