«А где Ксюшенька?» – удивлялись друзья нашей общей приятельницы, приходя к ней в гости. Ксюшенька – это ее новорожденная дочка. Узнав, что девочка мирно спит в коляске на балконе, гости впадали в шок. «Ты что! Ей же всего две недели! Заморозишь!» Но Ксюшенька не жаловалась. Наоборот, на свежем воздухе она спала гораздо лучше и крепче, чем в комнате.

Однако специалисты предупреждают – воздух воздухом, но градусы все же имеют значение.

Николай Комов:

Зимой спокойно можно выходить с новорожденным на улицу и в небольшой мороз, от нуля до минус 5 градусов. Это установленная норма для детских прогулок. Если холоднее – например, минус 6, минус 7 – от прогулок в первый месяц жизни лучше отказаться, пока не потеплеет.
Сколько можно и нужно гулять зимой с младенцем
Фото
Getty Images

А вот когда ребенку исполнится два месяца, уже можно вынести его на прогулку и при более низкой температуре. Вреда от того, что он подышит свежим воздухом при небольшом морозе, не будет. По словам специалиста, в любом случае родители всегда должны ориентироваться на состояние его здоровья. И очень важно правильно одеть малыша, собираясь гулять. Важно соблюсти баланс – не слишком кутать, но и не заморозить.

Есть простое правило: посчитайте, сколько слоев одежды надето на вас, – ребенку нужно на один слой больше.

А вот ограничений по возрасту нет никаких. По словам врача, гулять с новорожденным можно с первого дня жизни, даже зимой. Действительно – родители же выходят с малышом из дверей роддома, несколько минут проводят на улице, и никакого вреда ему это не наносит.

Для первых прогулок достаточно 10 минут. На такое короткое время ребенка можно вынести и на балкон, чтобы не таскать по лестнице коляску. Постепенно продолжительность прогулок увеличиваем. Когда малышу несколько месяцев, он вполне может гулять полтора-два часа. Конкретное время прогулки зависит от интервала кормления.

Обычно дети в таком возрасте спят в колясках, и на свежем воздухе сон их крепок. А уличный воздух не сравнится с сухим в квартире, которую зимой обогревают батареи. Даже если установлен увлажнитель воздуха, все равно гулять необходимо – для укрепления иммунитета.

Марина Филиппова