Шоколад и еще 4 приятных способа вылечить детскую простуду

№ 1. Мед

Любимый, вкусный, натуральный. Отлично помогает, когда першит в горле. Мед обволакивает его, успокаивая раздраженную слизистую. А еще ученые из университета штата Пенсильвания доказали: ложка меда за полчаса до сна снимала кашлевые приступы лучше, чем специальные сиропы.

Только вот стоит добавить, что мед — очень сильный аллерген. Поэтому давать его надо с осторожностью, при необходимости принимая антигистаминный препарат. И кроме того, им не рекомендуют угощать детей меньше двух лет.

№ 2. Кровать и подушка

Я давно заметила, чем больше у моего сына разных занятий и чем дольше он их посещает без перерыва, тем проще он заболевает. Мое наблюдение подтвердили и специалисты: усталость и стресс снижают сопротивляемость детского организма инфекции.

Поэтому наблюдайте за своим малышом. Если вы заметили, что он устал, стал более раздражительным, найдите возможность и устройте ему внеплановый выходной. Тогда у него будет больше сил, чтобы бороться с болезнями.

Ну и конечно, не стоит отправлять ребенка на занятия сразу после того, как у него пропадут острые признаки болезни. Вся энергия организма уходит на борьбу с инфекцией, и детям нужно время, чтобы прийти в себя.

№ 3. Шоколад

Отличные новости для сладкоежек — в какао есть теобромин, который поможет справиться с сухим покашливанием. Этот активный ингредиент, как показывают некоторые исследования, может подавлять кашель.

Конечно, это не значит, что нужно давать ребенку тонну шоколада. Все-таки сахар, все дела… Более того, педиатры рекомендуют: если вы угощаете шоколадом малыша, у которого болит горло, он обязательно должен запить его водой, чтобы «смыть» остатки лакомства. В сладкой среде «враги» быстрее размножаются. Ну и, конечно, если кашель сохраняется слишком долго — это повод обратиться к врачу.

№ 4. Вода. И побольше

Аксиома: заболел — пей как можно больше жидкости. Когда человек нездоров, он очень часто сильно потеет. В общем, привет, обезвоживание, особенно если сильная температура. То, что ребенок будет пить, во-первых, позволит восполнить потерю жидкости в организме и уберечь от обезвоживания. Во-вторых, вместе с мочой и прочими испарениями (простите за натурализм) из организма выводятся «убитые» лекарствами микробы и вирусы. Так что питье помогает избежать интоксикации.

Второй вопрос — что пить. Малышам на грудном вскармливании достаточно будет маминого молочка. До полугода им без особой рекомендации врача не надо давать даже простой воды: их почки еще не в состоянии ее правильно воспринять и обработать. Деткам старше года можно давать воду, разбавленный сок или молоко.

№ 5. Куриный бульон

Куриный супчик варили нам наши мамы. А им их мамы, и так далее. В общем, этому совету уже очень много лет. И он ничуть не устарел. Говорят, им не брезговали даже древнегреческие врачи, советуя своим пациентам вкушать отвар из мяса или костей птицы с овощами.

А знаете почему?

В костной ткани курицы очень много питательных веществ, включая желатин и коллаген, а также витаминов и минералов. Они помогут ребенку быстрее прийти в норму.

Соль и, собственно, тепло бульона помогут успокоить боль в горле. Пар от горячего супчика облегчит затрудненное дыхание.

— Количество белка и питательных веществ в курином супе, конечно, не повлияет напрямую на ваше здоровье, — объясняет британский диетолог Вики Пеннигтон. — Он ненадолго облегчит боль в горле, но на это способны многие горячие блюда и напитки. Но при этом куриный бульон — это здоровая пища, которая к тому же убережет ребенка от обезвоживания. Так малыш действительно быстрее восстановится.

Добавим, курица достаточно часто вызывает у детей аллергию. В таком случае ее можно заменить более дорогой, зато безвредной индейкой. Ее мясо, между прочим, считается самым диетическим.

Кстати

Эти народные методы помогут, только если у ребенка действительно простуда — ОРЗ. А если малышу не повезло и он подхватил сезонный вирус, тут уж без медикаментов не обойтись. Но назначить их может только врач, в идеале — после анализов, которые определят, какой именно вирус поразил ребенка.

Внимание!

Не пичкайте ребенка лекарствами от простуды и кашля. Дети до шести лет не должны их принимать, если это не рекомендовано лечащим врачом. И к противоаллергическим препаратам, которые мамочки так любят по поводу и без давать ребенку, это тоже относится.

«Дети часто кашляют во время простуды, потому что слизь стекает у них по задней стенке горла, — приводит разъяснения педиатров Daily Mail. — Если ребенок при этом нормально ест, пьет, дышит, у него нет одышки, то, как правило, не о чем беспокоиться. Если же у него сильный кашель, который не проходит, температура, затрудненное дыхание, то тут уже надо бежать к врачу — за диагнозом и подбором нужного препарата».