Когда начинать прикорм
До шестимесячного возраста лучшая еда для ребенка - это грудное молоко. После наступает время, когда вводить можно новые продукты. Затягивать с этим делом тоже не стоит - начать нужно не позднее 7 месяцев.
Первой пищей малыша после маминого молока станут легкие и гипоаллергенные овощи - кабачок, цветная капуста и брокколи. Подойдет специальное детское питание в баночках, а также можно приготовить самостоятельно - отварить овощи на пару и перетереть в блендере до консистенции негустого пюре.
Начинать нужно с одной чайной ложки в день, ежедневно прибавляя объем - 2,4, 8 ложек, и так дойти до 100 гр. Обычно на это уходит 7 дней. После успешного введения нового продукта можно переходить к новому, он вводится по той же схеме. Не забывайте докармливать ребенка после овощей грудным молоком.
К семимесячному возрасту малыш готов попробовать каши. Начинать нужно с гречневой. Если малыш хорошо перенес эту новую еду, следующие на очереди рисовая и кукурузная каши. Принцип введения тот же, что и с овощами.
Необязательно варить каждый раз крупу, можно купить в магазине специально подготовленную сухую кашу для разведения в воде. Это очень удобно и совершенно безвредно для ребенка. Внимательно смотрите на упаковку - там должен указываться возраст и пометка "безмолочная". Каша с молоком может вызвать аллергическую реакцию.
Что делать дальше: 8-10 месяцев
Рацион восьмимесячного малыша сильно расширяется - он может постепенно пробовать:
- Картофельное пюре (без соли и молока). Нередко картофель вызывает аллергию, поэтому вводится не ранее 8 месяцев и в первое время его количество не должно превышать 50 г.
- Яичный желток. Давать 2 раза в неделю или реже, только в утренние часы. Можно добавлять в каши. Начинают с маленького кусочка со спичечную головку, прибавляя понемногу, за 2 месяца нужно дойти до 1/4 желтка за один прием пищи.
- Мясо. Начинать с кролика или индейки. Суточная норма - 50 г.
- Овсянка. Вводят с осторожностью - возможна аллергия на глютен.
- Сливочное масло. Начинать с 1/8 ч.л., постепенно доводя количество до целой ложки.
Девятимесячного карапуза можно начинать радовать такими новшествами:
- Кисломолочными продуктами. Нужно покупать специальные кефиры, йогурты и творожки для этого возраста - на упаковке будет пометка.
- Фруктовое пюре из зеленых яблок, бананов, груш.
- Белый хлеб и специальное детское печенье.
К 10 месяцам прикорм становится полноценной пищей ребенка. В этот период из новых продуктов можно давать рыбу, субпродукты, разнообразить введение фруктов (кроме цитрусовых). Их нужно давать все также постепенно и с осторожностью, следя за реакцией малыша и его организма.