Польза плодов шиповника для детей
В спелых ягодах шиповника содержатся:
- линоленовая кислота. Улучшает процессы пищеварения;
- каротин. Усиливает имунную защиту ребенка;
- дубильные вещества. Оказывают противовоспалительный эффект;
- витамины С, Е и Р.
Витамин С помогает бороться с проявлениями простудных заболеваний, укрепляя естественный иммунитет растущего организма.
Витамин E важен для формирования репродуктивной системы малыша, а также для выведения токсинов из его организма. Витамин P играет существенную роль в укреплении развивающейся кровеносной системы ребёнка.
Каротин, содержащийся в отваре шиповника, вкупе с линоленовой кислотой улучшает моторику толстой кишки, улучшая процессы пищеварения.
С какого возраста давать детям шиповник родителям может сказать участковый педиатр. Как правило, это полугодовалый возраст. Раньше вводить напитки или пюре из шиповника в рацион ребенка нельзя. Плоды содержат большое количество активных компонентов и могут спровоцировать аллергическую реакцию.
Как приготовить шиповник
Плоды шиповника дают детям для укрепления иммунитета. Чаще всего из плодов готовят настои и отвары.
Для приготовления настоя нужно сделать следующее:
- взять 15 г спелых ягод шиповника или 7-8 г высушенных, положить в стакан, залить их 200 мл горячей воды, накрыть крышкой;
- настоять в течение часа.
Применяется такой настой в качестве источника витамина C при различных простудных заболеваниях.
Для приготовления отвара требуется:
- взять 50 г высушенных плодов шиповника, залить их литром воды и кипятить в течение тридцати минут;
- остудить до комнатной температуры.
Такой отвар применяется в качестве общеукрепляющего и согревающего средства при длительном пребывании ребёнка на холоде, а также в процессе лечения различных расстройств пищеварения.
Можно ли давать шиповник детям с аллергией на цитрусовые? В ягодах содержатся сходные по составу органические кислоты, лучше сначала сделать ребёнку аллергическую пробу, нанеся на кожу немного сока шиповника. Если кожа в месте нанесения не покраснеет и других признаков аллергии у ребенка не появится, значит, шиповник для него безопасен.
Малышам до года в сутки нужно давать не более 1 ст. л. отвара или настоя, в 1-2 года - 50 мл, в 2-6 лет - 100 мл, после 6 лет - 250 мл. Желательно давать напиток через трубочку, чтобы не навредить эмали зубов.
При соблюдении рецепта и дозировки вы укрепите иммунитет малыша натуральным и безопасным средством.
Также полезно знать: рвота с желчью у ребенка