Быть родителем тяжело сразу по нескольким причинам. Во-первых, к ребенку не прилагается инструкция. А значит, каждой маме и каждому папе придется пройти свой путь родительства и набить свои шишки. Во-вторых, все дети разные, и воспитывать всех по одной «инструкции» не получится. К каждому придется искать свой подход, а это чревато ошибками, непониманием, усталостью и т. д.
Ну и в-третьих, наша психика устроена так, что нам проще винить себя за ошибки, чем хвалить за успехи. Так постепенно чувство вины становится для любого родителя привычным чувством.
За что же мы чаще всего склонны чувствовать себя виноватыми и как преодолеть вину перед ребенком? Об этом theDay рассказала психолог Анна Сметанникова.
За то, что уделяют ребенку недостаточно времени
Мало у кого из родителей есть возможность посвящать все свое время ребенку. Но сколько бы мы не убеждали сами себя в том, что ходить на работу, учиться чему-то новому или тратить время на себя — это нормально, чувство вины будет неприятно царапать сердце каждый раз, когда мы расстаемся с ребенком.
Испытывать вину за то, что ребенок недополучает общения, внимания и любви, свойственно многим родителям, особенно, работающим мамам. К работающим отцам наше общество претензий не предъявляет, а вот работающая мама — относительно новое явление, и в самом обществе до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о том, что выбрать, ребенка или карьеру?
Чтобы избавиться от чувства вины в этом случае над понять, что само это противопоставление ложно. Современной женщине одинаково важно реализовать себя и в материнстве, и в карьере, а для ребенка большее значение имеет не количество времени, проведенного с родителем, а его качество.
За то, что кричат на ребенка время от времени
Абсолютно каждый ребенок время от времени способен учудить что-нибудь такое, от чего даже у самого терпеливого родителя лопается терпение, и он начинает просто кричать. В моменте эти эмоции могут казаться совершенно оправданными, но спустя какое-то время приходит раскаяние, а вместе с ним и чувство вины.
Слишком эмоциональная реакция на тот или иной детский поступок может быть обусловлена несколькими причинами, в том числе тем, что родитель в конкретный момент времени находится не в ресурсе – устал после работы, голоден или чем-то встревожен. Это лишний раз доказывает то, как важно вовремя отдыхать, иметь свободное время для себя и делить обязанности с другими членами семьи.
Чтобы избавиться от чувства вины, нужно поговорить с ребенком о том, почему его поступок вызвал такую реакцию, признать свою неправоту и извиниться.
За то, что не могут дать то, что есть у других
Каждый родитель стремится дать своему ребенку только самое лучшее, начиная от качественного питания и заканчивая престижным образованием. Но если возможности родителя небезграничные (а чаще всего именно так и бывает), всегда будет что-то, что недоступно, но при этом есть у других.
Стоит иметь в виду и то, что дети, особенно маленькие, — очень активные потребители, и быстро очаровываются чем-то новым или тем, что увидели у кого-то.
Чувство вины, как правило, и возникает тогда, когда родитель вынужден или постоянно отказывать ребенку в удовлетворении его капризов, или не может обеспечить ему то же самое, что есть у сверстников. Чтобы избежать этого, нужно принять как факт, что дать ребенку все, что он только хочет, невозможно.
Достаточно, если ребенок будет получать желанную вещь на день рождения, праздник или по иному значимому поводу. Во всех вопросах, касающихся денег, хорошо бы помнить, что если вы даете ребенку то, что в ваших силах, значит вы делаете достаточно (читайте также: Как воспитывают детей в Эфиопии — правила, от которых волосы встают дыбом).
За то, что ребенок слишком много «сидит в телефоне»
Еще один бич современного родительства — это дети, «застрявшие» в телефонах или планшетах. И здесь общество опять сталкивается с новой для себя проблемой. Никогда прежде в истории человечества гаджеты не играли такую роль в воспитании, как сегодня. И если у общества нет ответа на вопрос, как быть, то каждому родителю приходится искать этот ответ самостоятельно.
Если то, что ребенок проводит время перед экраном гаджета, вызывает чувство вины, стоит задаться вопросом: за что именно вы себя вините? За то, что доступного экранного времени слишком много? За то, что ребенок потребляет неподходящий контент? Или за то, что просмотр мультиков — это единственная возможность для вас спокойно выпить чашку чая или разогреть обед?
В первых двух случаях проблема решается определением правил пользования телефоном. Эти правила должны быть известны и понятны и ребенку, и родителю. В третьем случае, стоит подумать о том, как организовать свой отдых, ну или разрешить себе иногда быть неидеальным родителем.
За то, что не могут быть идеальными родителями
Быть родителем — значит уметь справляться с двумя десятками ролей: быть одновременно и поваром, и уборщиком, и врачом, и учителем, и партнером по играм, и жилеткой, в которую можно поплакаться, и энциклопедией, знающей ответы на все вопросы, и много кем еще.
И совсем не удивительно, что в попытке справиться со всем этим, родитель зачастую забывает, что в первую очередь он человек. Казалось бы, это простая мысль, но почему тогда представление об идеальном родительстве так часто сопровождается чувством вины?
Единственная причина этого кроется в представлении о том, что где-то существуют идеальные родители. А если есть идеал, значит, есть к чему стремиться. Но это неправда. Правда же заключается в том, что не быть идеальным — не значит быть плохим. Ребенок не разлюбит маму или папу, если поймет, что они чего-то не умеют, в чем-то могут быть неправы или даже потерпеть неудачу.
Если любить ребенка, стараться понять его, стремиться дать ему то, что в ваших силах, если научиться признавать свои ошибки и не бояться просить помощи или совета в трудных ситуациях, то можно стать просто хорошим родителем. И этого обычно бывает достаточно (читайте также: Они разрушили психику нашим родителям: 5 странных принципов воспитания из СССР).
