Если вам трудно определиться с направлением, но вы очень хотели бы, чтобы ребенок подался в спорт, советуем прислушаться к рекомендациям экспертов. Подробный комментарий на эту тему дала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской областной больницы Ольга Чиркова. Она рассказала, на что родителям стоит обратить внимание при выборе секции для ребенка в первую очередь.
Расставить приоритеты
Определитесь, чего вы ждете от тренировок. Спорт высших достижений — труд и высочайшая мотивация. Эти составляющие подкрепляются наследственной предрасположенностью к определенному виду нагрузок. Успеха в спорте добиваются реже, чем в программировании и юриспруденции, да и со здоровьем прощаются рано (если говорить о профессиональных занятиях). Часто медали и дипломы нужны не ребенку, а амбициозным родителям. Прислушайтесь к себе, оцените реальность. Гораздо важнее приучить школьника к дисциплине, умению преодолевать трудности, стремиться к успеху, вести активный образ жизни. С этими задачами справятся в обычной спортивной секции.
Основные параметры
Выбирая спортшколу, большинство родителей ориентируются на следующие детали: транспортная доступность, финансовые вложения, мода, личные амбиции. Эти моменты важны, но стоит учесть, что первый год занятий в любой секции — это главным образом общая физическая подготовка (ОФП). Поэтому разумно идти «на тренера».
Если ребенку будет комфортно, то желание заниматься и добиваться цели не исчезнет после нескольких тренировок. А результаты нужны, потому что отсутствие успеха ведет к стрессу, апатии. Ученики средней школы часто выбирают секцию за компанию. Это неплохой вариант, поскольку присутствует взаимная коллективная мотивация. Если не планируете вырастить чемпиона, дайте возможность ребенку пробовать разные виды спорта, но в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.
Медицинская составляющая
Дети-спортсмены регулярно проходят углубленное медицинское обследование. До начала занятий посетите с ребенком педиатра, сдайте анализы, сделайте ЭКГ, другие обследования, которые порекомендует врач. Если ваши планы — физическая активность, этого достаточно. Ваша цель — вырастить чемпиона, стоит подойти к вопросу серьезнее. Во-первых, посмотрите на себя в зеркало. Успех в большинстве видов спорта зависит от антропометрических данных, а они передаются по наследству. Бывают исключения, но редко. Многие болезни тоже имеют генетические корни. Например, если папа и мама близоруки, не надо отдавать сына в бокс: к 12 годам, когда у него начнется карьерный взлет, может проявиться миопия, и школьника перестанут допускать к соревнованиям.
Если подходить к вопросу еще серьезнее, следует сделать генетический анализ, он покажет, есть ли у ребенка потенциал к занятиям спортом высших достижений. Это дорогое, но эффективное исследование. Однако опытный тренер и без анализа видит возможности детей.
Еда и режим
Следите за распорядком дня маленького спортсмена. Проконсультируйтесь со спортивным врачом, подберите диету, она может варьироваться в период тренировок, до и после соревнований. Применяйте витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные специалистами.
Занятия спортом отнимают много времени, но дисциплинируют. Если у ребенка ухудшится успеваемость, не забирайте его из любимой секции: учиться больше школьник не станет, а вот желание добиваться цели потеряет. Обычно чем меньше у человека времени, тем больше он успевает.
5 правил выбора спортивной секции
Учтите генетические особенности.
Проконсультируйтесь с врачом.
Посоветуйтесь с учителем физкультуры.
Найдите опытного тренера.
Предоставьте ребенку право голоса.