Уже в раннем детстве человек может столкнуться с целым рядом серьезных проблем и получить психологические травмы. Их можно разделить на 5 типов:
Травма отвергнутого
Травмы покинутого
Травма униженного
Травмы предательства
Травма несправедливости
Детские психологические травмы являются крайне разрушительными и могут оказывать негативное влияние на всю жизнь. Чаще всего ребенок получает их от самого близкого окружения: родителей, друзей, знакомых или родственников. Но в большинстве случаев это происходит не специально.
Ведь важно не само травмирующее событие, а эмоции, которые в этот момент испытывают дети. И то, что для одних будет забавой и развлечением, для других может стать серьезным стрессом.
Простыми словами, даже самые любящие и заботливые родители могут обнаружить у своего ребенка психологические травмы. Есть довольно много причин, почему они возникают, например:
тяжелые утраты (смерть близкого человека, развод родителей)
природные бедствия, катастрофы, несчастные случаи
физическое, эмоциональное или сексуальное насилие
пренебрежение, оскорбления, шантаж, угрозы
серьезные болезни (самого ребенка или близких людей)
переезд или другое резкое изменение в жизни
буллинг в детском саду, школе, во дворе или в интернете
социальное неравенство, материальные проблемы и т.д.
Часто бывает, что родители даже не догадываются, насколько глубоко травмирован их ребенок. Дети могут бояться или стесняться рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Но есть ряд признаков, которые могут помочь родителям заметить проявление психологических травм у своих детей. Чем раньше получится обратить на это внимание, тем больше шансов успеть вовремя помочь ребенку справиться со всеми трудностями.
Признаки психологических проблем у ребенка
Замкнутость и одиночество
Если ребенок вдруг стал замкнутым, пассивным, избегает общения с друзьями и семьей, это может быть признаком травмы. Он может стремиться проводить время в одиночестве, стараясь защититься от повторного переживания неприятных эмоций.
Тревожность и страхи
Травмированный ребенок может постоянно испытывать тревогу и страх. Он может бояться определенных мест или ситуаций, избегать некоторых людей, быть слишком чувствительным к звукам и движениям. Эти страхи могут также проявляться в ночных кошмарах или трудностях с засыпанием.
Агрессивное поведение
Некоторые дети, пережившие травму, могут внезапно стать агрессивными и раздражительными. Они могут часто ссориться с ровесниками, проявлять жестокость к животным или окружающим, кричать на родителей или учителей. Могут проявлять сильные, неадекватные реакции на незначительные события, часто плакать, устраивать истерики на ровном месте.
Регресс в развитии
Иногда травма вызывает у ребенка регресс в развитии. Он начинает вести себя, как ребенок младшего возраста. Это может проявляться в сосании пальца, мочеиспускании в кровать, нарушении речи или других формах поведения, из которых он уже вырос.
Плохая успеваемость в школе
Резкое снижение успеваемости в школе также может быть признаком травмы. Ребенку может быть трудно сосредоточиться, он может начать хуже учиться, потерять интерес к учебе, пропускать уроки и стать апатичным (читайте также: Эти 6 неочевидных признаков выдают сыновей, которых растили «холодные» матери).
Физические симптомы
Психологическая травма часто проявляется через физические симптомы: головные боли, бессонница, боли в животе, утомляемость, проблемы со сном, аппетитом и другие симптомы, для которых нет явных медицинских причин. Тело таким образом сигнализирует о внутренних проблемах.
Как помочь ребенку с психологической травмой?
Если вы заметили у ребенка один или несколько из этих признаков, не пугайтесь. Но и не игнорируйте их. Психологические травмы у детей часто остаются незамеченными, потому что общество привыкло считать, что ребенок «перерастет» свои трудности. Однако, статистика говорит обратное: у 39% детей есть психологические травмы, с которыми важно разобраться как можно раньше.
Вот, что можно сделать:
Создайте безопасную поддерживающую атмосферу. Ребенок должен чувствовать, что может открыто говорить о своих чувствах и переживаниях. Ему важно знать, что родители поймут, примут и не осудят. Поддерживайте своего ребенка, покажите свою заинтересованность в его делах и увлечениях.
Учите ребенка справляться со стрессом. В период восстановления для ребенка важно чувствовать максимальную безопасность без резких эмоциональных всплесков. Дома важно окружить его заботой, создать спокойную, уютную обстановку. Научите ребенка упражнениям на расслабление: глубокое дыхание, упражнения на растяжку, легкие медитации могут помочь регулярно справляться с тревогой и стрессом.
Обратитесь к специалисту. Если вы понимаете, что все зашло слишком далеко и самостоятельно справиться не удается, обратитесь за помощью к психологу (читайте также: 5 признаков дочери, которую никогда не любили родители).
