Патриша Кларксон, Лулу Уилсон
Детство — это период, когда формируется наша личность, и именно отношения с родителями играют в этом процессе ключевую роль. Любовь и поддержка мамы и папы становятся фундаментом нашей уверенности и самопринятия. Однако, когда один из родителей обладает нарциссическими чертами, это может оставить глубокий и зачастую болезненный отпечаток на развитии ребенка.
Нарциссизм — это глубокое личностное расстройство, в основе которого лежит чрезмерная самовлюбленность и постоянная потребность в восхищении. О том, какие черты присущи родителям-нарциссам, и как это может навредить психике их ребенка — нам рассказала коуч мастер, супервизиор для коучей и психотерапевт — Мария Фокина.
5 черт нарциссического родителя и их влияние на детей
Эмоциональная недоступность
Нарциссический родитель часто оказывается неспособным к подлинной эмпатии. На людях он может демонстрировать заботу и участие, как опытный актер на сцене, однако за закрытыми дверями проявляет холодность и отстраненность.
Мишель Пфайффер, Элисон Ломан
Влияние на ребенка:
Ребенок растет в атмосфере эмоционального дефицита, что делает его неспособным открыто выражать свои чувства или даже понимать их природу.
Постоянное игнорирование или обесценивание эмоций приводит к тому, что ребенок начинает сомневаться: а имеет ли он вообще право испытывать то, что чувствует?
В условиях отсутствия понимания и поддержки ребенок привыкает считать свои переживания малозначительными или несерьезными.
Условная любовь
Любовь нарциссического родителя — это не безусловное чувство, а сложная игра, в которой ребенок вынужден постоянно доказывать свою ценность. Родительская любовь становится доступной только тогда, когда ребенок соответствует завышенным ожиданиям или становится воплощением несбывшихся мечтаний родителя.
Кира Аллен, Сара Полсон
Влияние на ребенка:
Стремление к идеалу становится навязчивой целью. Ребенок учится верить в то, что только безупречность заслуживает внимания и любви, что порождает бесконечную гонку за недостижимым стандартом.
Каждая ошибка воспринимается как катастрофа. Ошибки становятся символом недостойности и поводом для самообвинений, ведь они означают потерю столь необходимого родительского одобрения.
Жажда признания превращается в жизненную миссию. Ребенок начинает искать подтверждения своей ценности во внешних достижениях и оценках окружающих, забывая о том, что истинная любовь должна быть безусловной.
Размытые личные границы
Когда родитель с нарциссическими чертами характера смотрит на своего ребенка, он не видит в нем отдельную личность. Вместо этого, он воспринимает ребенка как продолжение себя, словно это его собственность вещь или проект (читайте также: Тест: дайте 21 честный ответ на вопросы о воспитании, а мы расскажем — какая вы мама).
Влияние на ребенка:
Ребенок, выросший с ощущением, что его личные границы постоянно нарушаются или игнорируются, может испытывать трудности в построении отношений. Ему сложно понять, где заканчиваются интересы другого человека и начинаются его собственные.
Постоянно оказываясь под влиянием чужих ожиданий и амбиций, ребенок теряет способность различать собственные желания от навязанных извне. Это приводит к путанице в понимании своих стремлений и потребностей.
Ощущая себя лишь продолжением чьей-то личности или планов, ребенок сталкивается с трудностями при попытке определить свою индивидуальность. Это мешает ему сформировать четкое представление о том, кем он является на самом деле.
Манипулятивное поведение
Нарциссический родитель — это искусный манипулятор, который умело использует такие мощные инструменты, как чувство вины, стыда и долга, чтобы держать ребенка под контролем.
Анамария Вартоломей, Изабель Юппер
Влияние на ребенка:
Ребенок привыкает к мысли, что любовь и одобрение нужно заслужить. Это приводит к тому, что во взрослом возрасте он ищет партнера с аналогичным манипулятивным поведением.
Постоянные сомнения в собственных силах и страх совершить ошибку мешают ребенку самостоятельно принимать решения. Он часто оглядывается на других в поисках одобрения или подсказки.
Даже будучи взрослым человеком, ребенок нарциссического родителя может испытывать необоснованную вину за свои действия или мысли. Ему кажется, что он всегда делает недостаточно или делает неправильно.
Обесценивание достижений
В мире, где каждое достижение должно приносить радость и гордость, нарциссический родитель способен превратить даже самые значительные успехи в ничто. Независимо от того, насколько ребенок старался или каких высот достиг, такой родитель всегда найдет способ обесценить эти достижения или же приписать себе все заслуги (читайте также: Как воспитывают детей в Индии — принципы, которые нужно прививать каждому ребенку).
Влияние на ребенка:
Постоянное обесценивание приводит к тому, что ребенок начинает сомневаться в собственной ценности и значимости своих усилий. Каждый шаг вперед сопровождается внутренним голосом сомнения.
Ребенок растет с убеждением, что его успехи — это просто случайность или результат чужих заслуг. Он боится быть разоблаченным как «мошенник», недостойный своих побед.
Даже став взрослым и добившись многого, такой человек испытывает трудности с признанием своих успехов. Каждое новое достижение для него кажется недостаточным для восхищения.
Как начать исцеление?
Позвольте себе увидеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле, без иллюзий и самообмана. Примите тот факт, что ваши чувства имеют право на существование и значимы.
Определите для себя допустимое и недопустимое поведение со стороны других людей. Научитесь говорить «нет» без чувства вины или страха осуждения. Защищайте свое личное пространство как физическое, так и эмоциональное.
Обратитесь к специалисту — психотерапевту или психологу, который поможет вам разобраться в своих переживаниях и найти пути их преодоления. Найдите поддерживающее сообщество людей с похожими проблемами; обмен опытом может стать важным элементом вашего выздоровления. Дайте себе время на исцеление: этот процесс не быстрый, но крайне важный.
Учитесь любить себя безусловно, несмотря ни на какие недостатки или ошибки прошлого. Признавайте свои достижения, даже если они кажутся вам незначительными; каждый шаг вперед имеет значение. Доверяйте своим чувствам: они — ваш внутренний компас в сложных жизненных ситуациях.
Лора Дерн, Изабель Нелисс
Помните, что осознание того, что ваш родитель обладает нарциссическими чертами, может стать болезненным открытием. Однако это признание — первый и важный шаг на пути к исцелению. Вы имеете право стремиться к здоровым отношениям и счастливой жизни.
