Что можно, а что нельзя есть ребёнку в 6 месяцев

Начинать прикорм надо рационально, вводя вначале нейтральный компоненты, например, овощное пюре. Если решите порадовать малыша фруктовым соком или пюре, то на овощи он у вас уже не согласится.

Овощи должны быть нейтральными по вкусу, зелёного или белого цвета:

• кабачки,
• горошек,
• цветная капуста,
• брокколи.

Картошку нужно перед варкой вымачивать, чтобы в ней было меньше крахмала. Морковь можно вводить не чаще 2 раз в неделю.

Первые каши должны быть из таких круп, как гречка и рис, так как они не содержат глютена. Не стоит варить их на молоке. Готовьте каши на воде или добавляйте в них грудное молоко.

Фрукты вводите после овощей и каш. Для ребёнка подойдут яблоки зелёного цвета, а также персики и абрикосы.

Младенцу необходимо добавлять растительное и сливочное масло в количестве ½ ч. л. в день. Свежевыжатые соки должны поступить в рацион малыша месяцем позже.

Чем кормить ребёнка в разное время суток

С 5 месяцев надо перейти на пятиразовое кормление. Основным пока остаётся грудное молоко или молочная смесь, а прикорм стоит вводить в дневное время. Примерное меню малыша выглядит следующим образом:

• 6.30 – грудное молоко -180 мл.
• 10.30 – каша или пюре из фруктов – 100 мл, докормите ребёнка грудным молоком.
• 14.30 – овощное пюре с мясом 130 мл + вода или грудное молоко.
• 18.30 – грудное молоко или искусственная смесь.
• 22.30 – грудное молоко или искусственная смесь.

Прикорм должен иметь жидкую консистенцию, к которой привык младенец.

Питание из магазина против домашней еды

Приготовление пищи для младенца требует времени. В магазине можно купить готовые баночки с нужным пюре. Они упакованы небольшими порциями и герметичны, в то время как большую часть приготовленной еды придётся скормить домашним. Это удобно для мам, у которых нет времени или желания на готовку.

Если же вы решили готовить сами, то придерживайтесь следующих правил:

• Покупайте неповрежденные овощи, проверяя их нитратомером.
• Кабачки или морковь очистите от кожуры, нарежьте кусочками и варите в воде около 20 мин.
• Разбейте овощи в пюре блендером, добавив немного отвара и масла.
• Остудите до теплого состояния и накормите малютку.

Начинайте прикорм с одного вида овоща, через неделю вводите другой.

Каши надо варить из раздроблённой в муку крупы. Можно купить специальные детские смеси. С ними не нужно долго возиться, главное, следовать инструкции. Если ребёнок не страдает от аллергии, дополняйте гречку и рис другими крупами. Кукурузная, ячневая и овсяная дополнят рацион малыша.

К диетическим видам мяса относится индейка и кролик. Первое мясо лучше покупать в виде баночного пюре. Из молочных продуктов в этом возрасте можно вводить мягкий сыр.

Рацион малыша нужно пополнять аккуратно, следя за его состоянием после нового блюда. Основная еда по-прежнему – грудное молоко.