После плотного застолья любая из нас может изобразить второй триместр беременности. Достаточно расстегнуть пуговицу на джинсах и расслабить живот. 23-летняя американка Меган Колл пошла дальше. На 6-м месяце беременности женщина способна на глазах сдуть свой огромный живот до абсолютно плоского состояния — такому позавидуют и небеременные. И дело здесь совсем не в монтаже.
Не так давно Меган выложила видео: в кадре ее супруг будто бы вытаскивает невидимую пробку, и беременный живот исчезает на глазах — сдувается, подобно воздушному шарику. Ролик посмотрело уже более миллиона человек.
А еще эта мамочка с легкостью исполняет танец живота, и, кажется, малыш внутри ей совсем не мешает.
Видео с исчезающим животом настолько поразили пользователей интернета, что кто-то даже заподозрил Меган в обмане:
«Она не беременна, просто хорошие мышцы пресса», — написал кто-то в комментариях. Однако многочисленные фотографии беременной Меган подтверждают ее положение.
«Как она это делает? Я даже без беременности так живот не могу втянуть!» — недоумевают подписчицы.
«Бедный ребенок, она же его раздавит!» — возмущались другие фолловеры. Прямо как в случае с российской танцовщицей, которая на последних месяцах беременности исполнила тверк на камеру, и ее захлестнула волна хейта.
Врачи говорят, что такая способность управлять брюшными мышцами поможет мамочке быстрее вытолкнуть малыша во время родов. Однако, прежде чем выделывать подобные трюки, стоит проконсультироваться со своим врачом.
Для Меган это вторая беременность. Своего первенца — дочь Эмми она родила всего 1,9 года назад. А уже спустя 7 недель позировала на пляже в купальнике.
«Поставила себе цель. Собираюсь вкалывать в тренажерном зале и восстанавливать утраченную мышечную массу, тратить больше времени на серфинг», — объявила тогда молодая мамочка.
А вот так выглядела Меган спустя 7 месяцев после беременности.
«Меня часто меня спрашивают, как я тренируюсь. Честно говоря, ваше питание гораздо важнее для достижения ваших целей, чем тренировки, — говорит спортивная мамочка. — Вы можете тренироваться каждый день и, возможно, не увидите никакой разницы в своем теле, потому что не даете своему организму правильные макроэлементы, в которых он нуждается. Два года я отслеживала свое питание с тренером, а теперь контролирую рацион самостоятельно.
А что касается тренировок, то раньше я занималась только тяжелой атлетикой четыре раза в неделю, и мне это очень нравилось. Но через два года такой работы мне стало скучно. Сейчас я занимаюсь Yoga Sculpt, HIIT-тренировкой (интервальная тренировка высокой интенсивности), Barre (тренировка на основе балетных упражнений) — это так весело и всегда заставляет меня попотеть».
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог
«Физическая активность и занятия спортом полезны как для беременных, так и для всех остальных. Если все протекает благополучно и наблюдающий вас акушер-гинеколог не против, физическая активность только приветствуется.
Но следует соблюдать всего несколько правил. Самое главное — не стоит резко менять свой образ жизни. Если спортом раньше не занимались, ограничьтесь регулярными прогулками. Если занимались, желательно снизить интенсивность занятий в первом и третьем триместрах, в течение всей беременности исключить упражнения, направленные на сокращение прямых мышц живота, а также поднятие тяжестей (больше 5 кг).
Инструкторы йоги обычно не рекомендуют женщинам, не практиковавшим активно в течение двух лет до беременности, заниматься йогой.
Ни в коем случае не надо заниматься спортом, если нет сил и желания. Это может быть сигналом к тому, что физическая активность может навредить.
Подумайте, какой вид спорта вам интересен, составьте план вашей активности и обсудите его с лечащим врачом. Это оптимально правильный вариант! Но ни в коем случае не приступайте к тренировкам самостоятельно».