Можно ли беременным пить какао?
В состав какао входит цинк, который жизненно необходим каждому человеку, а беременной женщине – в два раза больше. Он участвует в регенерации тканей и синтезе белка, а железо принимает главное участие в кроветворении. Все это важно для правильного развития плода.
Кроме того, какао полезно и за счет других свойств:
- Оно содержит фолиевую кислоту, которую обычно прописывают беременным гинекологи, ведь этот микроэлемент позволяет нормально формироваться нервной системе плода.
- Помимо большого количества витаминов, его уникальность объясняется наличием вещества эпикатехина – главного источника защиты от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Во время вынашивания ребенка внешний вид женщины сильно меняется, и не всегда в лучшую сторону, а красивой хочется быть всегда. Многие косметологи рекомендуют применять различные средства для ухода за кожей лица, ногтями и волосами, в основе которых лежит какао. Ежедневное же употребление этого напитка станет эффективным средством для поддержания здоровья кожи.
Чем вредно какао для беременных?
Несмотря на все полезные свойства, не стоит пить какао постоянно, если вы ждете ребенка. Это, безусловно, вкусный и полезный напиток, но, как и у любого другого продукта, у него имеются свои противопоказания к употреблению:
- Одно из самых опасных действий – это аллергическая реакция на какао у беременной и возникновение диатеза у малыша в дальнейшем.
- Злоупотребление какао может оказать негативное воздействие на организм мамы и будущего ребенка. Какао создает преграду для нормального усвоения кальция, а этот микроэлемент необходим для формирования скелета у плода.
- Противопоказан этот напиток и беременным женщинам, страдающим гипертонией и заболеваниями печени.
Если вы склонны к аллергии или у вас есть другие проблемы со здоровьем или опасения за здоровье вашего будущего ребенка, не увлекайтесь какао.
Несмотря на все его полезные свойства и приятный вкус, в больших количествах этот напиток не так уж безвреден. Специалисты утверждают, если нет явных противопоказаний, то пить какао беременным можно. Если употреблять этот бодрящий напиток в меру, то вреда он не принесет.