Отрыжка во время беременности: вероятные причины
В период вынашивания ребенка в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Именно они в большинстве случаев и вызывают отхождение воздуха из желудка. Сильная отрыжка при беременности типична для третьего триместра, поскольку огромная матка оказывает значительное давление на желудок, изменяя его положение.
Существуют и другие причины отрыжки у беременной. Это:
- разговор во время приема пищи. Проглоченный лишний воздух выходит из желудка естественным образом;
- некачественное пережевывание пищи. Если женщина торопится во время еды и проглатывает большие куски, то это неизбежно приведет к нарушению пищеварительного процесса. Плохо переваренная пища будет бродить и выделять лишние газы;
- определенная поза, которую беременная занимает после еды, также может спровоцировать отрыжку;
- большое количество сладостей. Частая отрыжка при беременности может быть спровоцирована обычными конфетами. Такой же эффект могут оказывать и сладкие газированные напитки;
- включение в рацион газообразующих продуктов. Это капуста, бобовые, виноград и бананы;
- кислые ягоды и блюда довольно часто вызывают у беременных женщин отрыжку;
- копчения и маринады. Продукты и блюда из этой категории также могут провоцировать отхождение воздуха из желудка;
- большое количество крахмалосодержащей пищи – макароны, картофель, хлеб, крупы.
Не стоит исключать и хронические заболевания ЖКТ, имевшиеся у женщины до наступления беременности.
Профилактика отрыжки у беременной женщины
Если отрыжка доставляет не только физический, но и моральный дискомфорт – иногда воздух из желудка отходит в самое неподходящее время, – можно попробовать предупредить ее развитие. Специалист рекомендуют следующее:
- стараться не переедать. Питаться нужно часто и понемногу;
- после еды выпивать стакан негазированной минералки;
- отказаться от еды перед сном;
- выпивать не меньше 1,5 литра воды в течение дня;
- сократить объем белковой пищи. Стоит отдавать предпочтение кашам, овощам и фруктам. Последние можно есть и свежими, и запекать;
- пить чай с мелиссой.
Хорошо себя зарекомендовал овсяный кисель. Напиток обволакивает стенки желудка и уменьшает выработку газов.
Чаще всего отрыжка при беременности никакой угрозы здоровью женщины не представляет. Но если она сопровождается дискомфортом в желудке, то необходимо проконсультироваться у доктора.