Можно ли мед беременным?
Будущие мамы в период вынашивания ребенка быстро утомляются, становятся вялыми и сонливыми. Регулярное, но умеренное употребление меда дает организму энергию для нормальной жизнедеятельности.
Полезные свойства меда для беременных:
- расслабляет гладкомышечную мускулатуру матки;
- улучшает лимфоотток;
- предотвращает истощение организма при тяжелых родах;
- усиливает маточное кровообращение;
- насыщает полезными веществами;
- помогает бороться с утренней тошнотой.
Поэтому при беременности мед необходим, но в разумных количествах. Дневная норма – 2 ч. л. меда. Этого достаточно, чтобы восстановить силы и восполнить недостаток полезных веществ. Не стоит забывать и о других полезных продуктах, все должно быть сбалансировано.
Можно ли беременным женщинам мед с чаем или молоком?
Чай с медом – эффективное средство профилактики простудных заболеваний. Оно укрепляет иммунитет, облегчает состояние при простуде и способствует быстрому выздоровлению.
Если у беременной нет противопоказаний к употреблению меда, такой напиток можно и нужно пить. Но чай должен быть слабо заваренным. Крепкий черный чай следует заменить зеленым, травяным или ягодным. Хорошо заваривать шиповник, ветки малины, мяту, ромашку.
Эти чаи намного полезнее, к тому же они расслабляют, успокаивают и облегчают состояние при токсикозе
Молоко с медом – вкусный и не менее полезный напиток. Если у будущей мамы нет непереносимости этих продуктов, этот напиток укрепит ее здоровье, поможет справиться с простудой и бессонницей.
Противопоказания
Ни в коем случае нельзя есть мед беременным, если у них аллергия на этот продукт. Бывает, что аллергическая реакция появляется только на определенный вид меда. Если у женщины, ожидающей малыша, аллергия на все продукты пчеловодства, от употребления этой полезной сладости ей придется отказаться, чтобы не подвергать опасности себя и ребенка.
Будущие мамы с избыточным весом или сахарным диабетом тоже должны с осторожностью относиться к употреблению этого продукта. Таким людям можно есть мед в минимальных количествах и только по разрешению врача.
В остальных случаях умеренное употребление меда принесет будущей маме и ее малышу только пользу.