Мама сбросила 57 килограммов
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS

26-летняя Кимберли Несторик из Пенсильвании — счастливая мама 4-летней малышки. И если с воспитанием дочери проблем у женщины не было, то с лишним весом были всегда. В своем блоге она рассказывала о том, что никак не могла похудеть. Ситуация только ухудшилась, когда наступила пандемия — Кимберли стала чаще сидеть дома и еще больше есть.

Последней точкой стали роды дочери. После них Кимберли поправилась еще больше и стала весить 130 килограммов. Конечно, это доставляло ей множество неудобств, но мотивацией для изменения образа жизни стало вовсе не это.

диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS
диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS

Однажды Ким открыла семейный альбом и, просмотрев кадры с летнего отдыха с дочерью, просто ужаснулась. Ее до слез огорчили собственные снимки в купальнике — настолько плохо, по мнению женщины, выглядело ее тело. Тогда молодая мать задумалась о том, что срочно нужно брать себя в руки.


Тафье М. "Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40"
1 из 4
Узнать цену

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов - и он в этой книге.

Реклама. ООО "Яндекс"
Обложко С.М. «Мозг против похудения»
2 из 4
Узнать цену

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности.

Реклама. ООО "Яндекс"
Шпак А. "Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок"
3 из 4
Узнать цену

Это авторская методика преобразования тела и разума.

Реклама. ООО "Яндекс"
Карр А. "Легкий способ сбросить вес"
4 из 4
Узнать цену

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.

Реклама. ООО "Яндекс"

Она поняла, что хочет быть энергичной, здоровой и красивой мамой для своей 4-летеней дочери — чтобы подавать ей положительный пример (читайте также: Мама двоих детей похудела на 90 килограммов после того, как чуть не убила свою семью).

диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS
диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS

«У меня были жуткие нарушения пищевого поведения. Я ела при любом удобном случае — когда меня накрывали эмоции, когда я была в стрессе или сильно огорчена. Но когда я увидела себя на этих летних фотографиях, я ощутила дикое унижение, это было просто страшно. Я поняла — мне нужно заняться собой!» — писала Кимберли в личном блоге.

С чего же начала молодая мама свой путь к идеальной фигуре? Конечно же, с того, что она разом отказалась от вредных продуктов и фастфуда. Кимберли начала готовить дома только здоровую пищу и питаться регулярно. Когда появлялось желание съесть нечто запретное — женщина сразу вспоминала свое летнее фото — и оно тут же улетучивалось.

Также Кимберли решила добавить физическую нагрузку для пущей эффективности. С таким весом, как был у нее, в зал женщина идти не решилась. Она просто начала больше ходить и делать простые упражнения дома (читайте также: 5 неочевидных причин, почему вы никак не похудеете после родов).

диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS
диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS

Уже через некоторое время, когда вес пошел на спад — Кимберли записалась в зал. В итоге, ей удалось достичь желаемого. Молодая мать похудела на 57 килограммов.

диета похудение
Фото
Кадр из YouTube-канала SWNS

Когда она публиковала фото «до» и «после» в сети — многие подписчики отметили, что после преображения Кимберли словно помолодела лет на 20. Теперь женщина с радостью принимает комплименты и обожает свое тело таким, каким оно стало.