Многие знают, как сильна связь мамы и ребенка: практически каждая из них чувствует, если с ее малышом что-то произошло. Это заложено природой на самом глубинном уровне. Теперь представьте, насколько крепкие узы соединяют женщину с плодом в утробе, когда они являются одним целым.
О том, как женщина может влиять на ребенка во время беременности и как стоит вести себя, чтобы родить здоровое и счастливое дитя, рассказывает Перукуа — австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
Мама и малыш: одна любовь на двоих
Не стоит, пожалуй, обсуждать данную тему с точки зрения генетики, рассматривая связь между здоровьем женщины и ее ребенка. Это задача врачей с соответствующей квалификацией. Однако можно обратить внимание на другие аспекты этого взаимодействия, которые оказывают влияние на формирование плода.
Женщина и малыш у нее внутри не просто имеют общую физиологию — их объединяют совместные эмоции и энергетическое поле. То, что будущая мама проживает в период вынашивания, заряжает ребенка как батарею телефона, когда к нему подключают пауэрбанк.
Мать напрямую транслирует плоду свои чувства и состояния. Ведь между ними нет никакого барьера! По сути все, что она проживает, становится опытом ее малыша — любовь, уверенность, страх, эмоциональные травмы и энергетический дисбаланс.
Страхи и волнения: как с ними справиться
Женщина во время беременности проживает множество тревог, для нее вполне естественно бояться проблем с вынашиванием и родами, со здоровьем ребенка и материнскими обязанностями. Но силу волнений и страхов можно снизить.
Большинство из них — просто ментальные проекции, у которых нет реальных причин. Важно понять, что страх — это реакция на опасность. Если риски иллюзорны, то реальной причины бояться нет. Человек больше, чем его негативные переживания. Это нужно понимать, и тогда все страхи растворятся словно дымка.
Ценность мужской поддержки
В этот период очень важна роль мужчины. Он становится столпом, на который женщина может опереться не только в родах, но и во время беременности. Его задачи можно сравнить с предназначением графитового стержня в ядерном реакторе. Мужчина способен балансировать внутренний хаос, усиленный колоссальными гормональными изменениями, которые приносит беременность.
Присутствие сильного человека рядом сложно переоценить. Его поддержка, доброе слово, объятия и внимание, не говоря о занятиях любовью, наполняют женщину ощущением, что все хорошо и правильно, что она обязательно справится со всеми испытаниями (читайте также: А вы и не в курсе: 10 звезд кино, чья беременность на экране была настоящей).
Эта уверенность передается и малышу, который чувствует, что приходит в безопасный любящий мир, что его тут ждут. Такое здоровое и позитивное состояние мамы идеально для формирования плода.
Как положительно повлиять на ребенка, находящегося в утробе
Все знают, что классическая музыка оказывает глубокое положительное влияние на психику и не менее сильно воздействует на плод в материнской утробе. Поле здоровья ребенка во многом зависит от самочувствия его мамы. Значит, физические и дыхательные упражнения, здоровое питание и положительная энергетика очень важны для него.
Здоровый рацион
Партнерам необходимо беречь свою любовь, которая питает их будущего ребенка. Нужно также взращивать и поддерживать жизненные силы, благополучие организма, есть сбалансированную и разнообразную пищу, избегать продуктов, вызывающих воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте. Следует держаться подальше от всего токсичного и пить достаточно чистой воды.
Физические упражнения
Рекомендуется делать дыхательные упражнения, насыщать кровь кислородом. При выборе физической активности важно остановиться на мягких формах, например, плавании, спокойных танцах или сеансах йоги (читайте также: Раньше это было дико: 11 вещей, которые беременные начали делать только в XXI веке).
Духовные практики, управление стрессом
Гармонизируют состояние специальные медитации, которые учитывают женскую физиологию и подходят для беременных. Они обеспечивают контроль за уровнем гормонов стресса — адреналина и кортизола. Это жизненно необходимо для правильного развития ребенка! Любой бодибилдер подтвердит, что в состоянии сильного напряжения практически останавливается формирование мышечной массы. Так что для процессов роста надо уметь управлять стрессом.
Любовь к жизни
И главное — важно любить и ценить жизнь. Это удивительный дар, поэтому стоит каждый день напоминать себе об этом. Такое состояние восторга и любви — лучшее поле для развития малыша. Рекомендуется также отпустить любые иллюзии. Да, в жизнь подчас будут пробиваться и страх, и сложные ситуации, и тревога, и волнения. Основная задача при этом — научиться возвращаться в состояние любви и баланса.
Смена эмоций делает каждого из нас живым человеком. И у ребенка будет свой путь, который никто не сможет пройти за него, уберечь от всех трудностей и невзгод. Но любовь мамы — самая ценная поддержка, которую только можно дать малышу. Важно учиться жить в ней и щедро делиться ею с другими.
Австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин
Личный сайт