Почему возникает изжога при беременности?
Изжогой называют сильное чувство жжения в горле и за грудиной. Это ощущение длится от нескольких минут до нескольких часов. Как правило, она возникает после еды.
Вот по каким причинам у беременных возникает изжога:
- В первом триместре причина – воздействие гормона прогестерона. Прогестерон важен для сохранения беременности, он расслабляет гладкую мускулатуру, одновременно расслабляется мышечный сфинктер, разделяющий пищевод и желудок. Часть желудочного сока попадает в пищевод и вызывает неприятные ощущения.
- Из-за гормональных скачков резко повышается кислотность желудочного сока.
- В третьем триместре влияние прогестерона ослабевает, но значительно увеличившаяся матка смещает внутренние органы, и желудочный сок вместе с частью содержимого желудка непроизвольно попадает в пищевод. Особенно легко это происходит, если женщина резко наклонится вперед.
- Изменившийся уровень гормонов замедляет пищеварение. Еда дольше переваривается, если она была слишком жирной и тяжелой, возникают застойные явления, что провоцирует возникновение неприятных ощущений.
Изжога и беременность связаны, поскольку при вынашивании ребенка все системы организма ощущают на себе последствия колебания гормонов. Это касается и желудочно-кишечного тракта.
В группе риска находятся женщины, предпочитающие жирную, пряную, острую пищу.
Как быстро избавиться от изжоги при беременности?
В первую очередь нужно сообщить о ней своему врачу. Изжога бывает спровоцирована не только интересным положением, она также служит симптомом серьезных заболеваний внутренних органов — язвы желудка, двенадцатиперстной кишки. Поэтому врач может принять решение о необходимости обследования.
Также назначаются медикаменты, относящиеся к группе антацидов. Они нейтрализуют активность соляной кислоты в желудке, все неприятные симптомы исчезают. Действие препарата длится несколько часов. Антациды не оказывают вредного воздействия на плод, однако выбор конкретного средства лучше доверить врачу.
Если замучила изжога при беременности, а таблеток не оказалось под рукой, можно помочь себе народными средствами:
Пить молоко в течение дня;
Принимать раз в день 150 граммов ромашкового или имбирного чая, чая с фенхелем;
Пить кисель;
Неплохо снимает симптомы сырая морковь. Две морковки среднего размера нужно натереть на мелкой терке и не торопясь съесть.
В народе рекомендуют бороться с изжогой с помощью пищевой соды. Щепотку растворяют в небольшом количестве теплой воды и выпивают. Этот метод хорошо снимает симптомы за очень короткое время, но применять его нужно с большой осторожностью. Когда сода вступает в реакцию с желудочным соком, образуется углекислый газ. Он провоцирует еще большее усиление кислотности желудочного сока и возникает замкнутый круг.
Большое значение имеет диета. Необходимо избегать жирной, острой пищи, соленостей, разнообразных маринадов. Изжогу провоцируют еда, жаренная на масле, шоколад, изделия из пшеничной муки. Исключаются кислые фрукты и ягоды.
Нужно включить в рацион молочную продукцию — творог, сметану, кефир, йогурты. Можно есть нежирные мясо и рыбу, отварные овощи. Белый хлеб лучше употреблять в чуть подсушенном виде.
Имеет значение и режим питания. Принимать пищу следует небольшими порциями, 5−6 раз в день, переедать нельзя ни в коем случае. Ужин должен быть легким, не рекомендуется есть за 3−4 часа до сна. Не следует ложиться отдыхать сразу после обеда или ужина. Когда тело принимает горизонтальное положение, желудочному соку гораздо легче попасть в пищевод.
Также беременным следует носить свободную одежду, не стесняющую тело в области талии. Важно следить за своей осанкой. Если женщина сутулится, ее внутренние органы сдавливаются еще больше. После еды полезно пожевать жевательную резинку 5−10 минут (читайте также: Только спокойствие: 5 самых опасных моментов беременности).
Обычно корректировка рациона и режима дня сводят неприятные симптомы к минимуму (читайте также: О чем говорят изжога, тяжесть в желудке и другие неприятные ощущения).