Что происходит с организмом женщины на 25-й неделе беременности
Беременной женщине полезно двигаться, выполнять несложные физические упражнения, если доктор не запрещает ей это делать. Но следует избегать больших нагрузок, тренировок, развивающих ловкость, или спортивных соревнований. Можно плавать в бассейне, выполнять асаны – упражнения йоги, гулять на свежем воздухе. Это поможет поддерживать мышцы в тонусе и сохранять хорошее самочувствие.
Но нельзя впадать в другую крайность и чрезмерно увлекаться работой. Беременная женщина нуждается в полноценном отдыхе и обилии позитива. Очень кстати будет поддержка родных людей.
Около 50% будущих мам страдают от болезненных симптомов, вызванных геморроем. Это не опасно для здоровья, но очень неприятно. Увеличившаяся матка сдавливает вены, вызывая нарушения кровотока, поэтому затрудняется естественное опорожнение кишечника. Беременной женщине полезно знать о профилактике геморроя:
- важно следить за своим питанием, употреблять больше продуктов, богатых растительной клетчаткой, – полезны различные каши, овощные и фруктовые салаты;
- занятие физическими упражнениями также способствует улучшению моторики кишечника;
- при запоре желательно не запускать процесс, а сразу использовать свечки с глицерином или другие смягчающие средства.
Если геморрой все же появился, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
На 25−26-й неделе у женщины начинают увеличиваться молочные железы, появляется молозиво. Можно начать подготовку к грудному вскармливанию малыша – обмывать грудь прохладной водой и обтирать грубым полотенцем. Но слишком сильно раздражать грудь противопоказано, это может привести к рефлекторному сокращению матки.
Плановое посещение врача
На 25-й неделе визит к врачу необязателен. Женщине можно прийти на внеочередную консультацию, если ее что-то беспокоит – бессонница, отеки, боли в спине или животе, головные боли, изменение характера выделений из влагалища или отсутствие шевелений плода.
До приема у доктора понадобится сдать, как всегда, анализ крови и мочи. Если нужны будут еще какие-то обследования, врач назначит их, исходя из самочувствия будущей мамы
Второе плановое УЗИ проводят с 20-й по 24-ю неделю. До 26-й недели лечащий врач определяет, как пройдет дальнейшая беременность женщины – есть ли риск развития гестоза, задержки развития плода и плацентарной недостаточности.
25-я неделя беременности, развитие плода
Вес плода на этом сроке составляет около 700 г. У него совершенствуется головной мозг, меняется гормональный фон, надпочечники начинают вырабатывать глюкокортикоиды.
В легких плода усиленно созревают клетки, начинается синтез сурфактанта. Ребенок делает тренировочные движения, вдыхая и выдыхая через ноздри околоплодную жидкость. Родившиеся на этом сроке детки еще не умеют дышать самостоятельно.
У ребенка уже полностью сформирована слуховая система, скоро откроются глаза. Он интенсивно растет, увеличиваясь в росте с 20-й по 28-ю неделю в два раза.
Питание
Никаких новых правил в питании на этом сроке беременности нет. Нужно есть полноценную пищу дробными порциями.
Следует избегать злоупотребления солью, может начаться поздний гистоз. Есть полностью несоленую пищу неприятно, поэтому употребление соли в рационе снижают постепенно.
Существуют продукты, очень полезные во время беременности:
- зелень, в ней содержится много фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития ребенка;
- яйца, они содержат холин, помогающий нормальному функционированию нервной системы;
- картофель, его можно есть запеченным, в нем содержится витамин B6, необходимый для нервной системы;
- цельное молоко поможет восполнить запасы кальция в организме и сохранит будущей мамочке зубы;
- красное мясо, которое богато железом, способствует поддержанию гемоглобина на должном уровне.
Пить нужно достаточное количество жидкости – не менее 1,5 л в день, отдавая предпочтение свежевыжатым сокам и чистой воде.
Необходимо избегать употребления газированной воды, пакетированных соков, кофе и черного чая, особенно во второй половине дня. Полезен белый чай, он не содержит возбуждающих веществ, зато в нем много витаминов и биологически активных веществ.
На что нужно обратить внимание?
В конце второго триместра появляются некоторые особенности, связанные со сном. Если в начале беременности спать хотелось очень часто, то сейчас женщина чувствует себя бодрой. Иногда ей трудно заснуть ночью или она часто просыпается. Причинами плохого сна могут стать судороги в ногах, шевеление ребенка или изжога.
Чтобы сделать отдых полноценным, желательно есть за несколько часов до сна. Если заснуть, не поужинав, трудно, можно выпить на ночь стакан кефира или йогурта. Из вечернего приема еды нужно исключить продукты, богатые клетчаткой, – капусту, горох, фасоль и т. д.
При изжоге нужно спать на высокой подушке, чтобы содержимое желудка не попадало в пищевод и не раздражало его. Засыпать полезно в одно и то же время, эта привычка ускорит отход ко сну и сделает его легче
На 25-й неделе беременности женщине можно начинать подготовку к грудному вскармливанию, у нее появляется молозиво. Необходимо соблюдать режим отхода ко сну и правильно питаться. Если самочувствие хорошее, к врачу на этой неделе можно не идти.
Что происходит при беременности двойней?
Этот срок соответствует 6.1 мес. Нормально развивающиеся плоды весят по 750 гр, рост 34,5, а при одноплодной вес ─ 845 гр, рост ─ 34,7. У них формируются суставы и соединительные ткани. Окончательно сформированы носики. Они уже умеют сжимать кулачки, начинают открываться ноздри. Продолжают расти волосы. Появляются на теле пигментные пятна.
У женщины увеличивается давление на стенки малого таза. Характерны также частые позывы к мочеиспусканию, изжога. Все сложнее принять удобную позу для сна из-за интенсивно растущего животика.