Что делать, если появились отеки рук и ног при беременности

Чаще всего жидкость скапливается в области запястий и в пальцах. Отеки в руках более заметны у тех, кто долго работает на компьютере, вяжет или шьет. Однообразные движения вызывают застой в тканях.

Понять, что у вас появились отеки на руках, можно по таким симптомам:

• Обручальное кольцо снимается с трудом или оставляет на пальце глубокий след.
• Ощущаются покалывание и онемение пальцев рук.
• При надавливании пальцем на кожу рук остается ямка.

Обычно при отеках появляется сразу несколько симптомов.

Отеки ног при беременности

Если вы сомневаетесь, появились ли у вас отеки на ногах, присмотритесь к таким признакам задержки жидкости в организме:

• Каждодневная обувь стала внезапно мала.
• Остаются следы от резинки носков.
• Ощущаются покалывание и тяжесть в ногах.
• При надавливании кожи в области голени остается углубление.

Эти симптомы особенно заметны во второй половине дня. Во время сна жидкость равномерно распределяется по телу. Когда вы находитесь на ногах, жидкость накапливается в области лодыжек, голени и стоп.

Ноги отекают практически у всех беременных, особенно после долгой ходьбы. Если отеки не проходят после ночного отдыха – это повод обратиться к врачу.

Что делать, если появились отеки рук и ног при беременности?

Помимо перечисленных симптомов, появляются и другие. Например, если вы резко и неравномерно прибавляете в весе, это признак отеков. Сравните, сколько воды вы выпиваете и сколько выделяется с мочой. Как правило, ¾ жидкости выделяется с мочой, остальная часть – при дыхании и в виде пота.

При появлении отеков сократите потребление соли до 8 г в сутки. Избегайте острой пищи и копченостей. Выполняйте легкие физические упражнения для ног и рук и делайте массаж. Принимайте витамины с содержанием магния и витамина Е. Употребляйте морсы из клюквы и брусники.

При отеках ног чаще лежите, приподняв ноги с помощью подушки. Вечером делайте для них прохладные ванночки.

Опасность отеков заключается также в том, что они могут являться начальной стадией гестоза – позднего токсикоза. Это вызывает кислородное голодание малыша. Поэтому крайне важно распознать симптомы отеков, а затем контролировать белок в моче и давление.