Почему болят тазовые кости во время беременности?
Причин, по которым будущие мамы могут испытывать дискомфорт и боль в области таза, может быть несколько.
Естественные физиологические изменения, происходящие в организме. Растущий плод и увеличившаяся масса тела создают дополнительную нагрузку на костно-связочный аппарат. Кроме того, вырабатываемый на поздних сроках беременности гормон релаксин способствует размягчению тканей сухожилий и связок, снижает мышечный тонус.
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Во время беременности могут обостриться хронические заболевания суставов и связок, такие как сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматоидный артрит.
Недостаток кальция. Во время беременности потребность в этом микроэлементе возрастает, поэтому восполнять ее необходимо, принимая препараты кальция. Выявить дефицит поможет специальный анализ, а лечащий врач назначит необходимую дозировку.
Симфизит. Лонное сочленение в обычном своем состоянии неподвижно, но во время беременности под воздействием релаксина, размягчающего связки, оно может утратить свою неподвижность. Расхождение лонного сочленения вызывает сильную боль в области таза при движении или смене позы.
Боль в области тазовых костей во время беременности – несомненный повод для визита к врачу; только специалист сможет выявить истинную причину и назначит адекватное лечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, если болят кости таза: беременность налагает запрет на целый ряд медикаментов и физиотерапевтических методик.
Что делать, если болят тазовые кости при беременности?
Если причиной болей стали нарушения опорно-двигательного аппарата, нехватка микроэлементов или другие заболевания, лечение должно назначаться врачами-специалистами и проводиться под их строгим контролем. Если же никаких нарушений не выявлено и дискомфорт обусловлен только физиологическими изменениями, облегчить состояние будущей маме помогут:
Специальная гимнастика для беременных.
Полноценное питание, богатое кальцием и другими необходимыми микроэлементами.
Ежедневные, но не слишком продолжительные прогулки на свежем воздухе.
Комфортная одежда, не стесняющая движений, и ортопедически правильная обувь на плоской подошве.
Контроль массы тела.
Сон на ортопедическом матрасе умеренной жесткости.
Будьте внимательны к своему здоровью: своевременное обращение к врачу и соблюдение всех рекомендаций помогут вашей беременности пройти легко и благополучно разрешиться.