Мечтаете ли вы когда-нибудь? Скорее всего, да. Вы, как и многие другие, планируете что-то, желаете и надеетесь, что задуманное осуществится. А иногда не надеетесь — настолько мечты могут казаться недостижимыми и отдаленными. Но, оказывается, можно привлечь любые положительные перемены в свою жизнь.
В методике лунных аффирмаций — программе, которая соединила в себе позитивную психологию с древней наукой о лунных циклах, разбираемся вместе с ее автором, психологом, доктором PhD и лайф-коучем Ботой Байтукбаевой.
Психолог, доктор PhD и лайф-коуч
Что такое лунная аффирмация, и какие результаты она приносит
Луна очень сильно влияет на жизнь любого человека, но особенно на женскую энергию. Поэтому начинать что-то новое нужно всегда на растущую Луну. Мы знаем по преданиям и привычкам мам и бабушек, что стричься или сажать растения нужно на растущую Луну. Она влияет практически на каждого человека, но больше всего на детей до 7 лет, на девушек и женщин.
Но что такое лунные аффирмации? Это позитивные жизнеутверждения, которые написаны в утвердительной форме, без частицы «не». Такие утверждения прописываются на бумаге во время растущей Луны, но не в формате «я хочу сделать какой-то проект», «я хочу стать популярной», «я хочу написать книгу», а в формате «у меня уже это есть». Например, «я красивая», «я целостная», «я счастливая жена» и прочее.
Постепенно начнет приходить понимание, что в жизни что-то меняется: эмоциональное состояние, общее понимание самой себя.
Когда нужно делать практику лунных аффирмаций
Прописывать желания можно только на растущую Луну — только тогда мы мощно сонастраиваемся с ее природными колебаниями. На убывающую делать этого нельзя. Например, новолуние считается нулевой точкой, когда Луна убывала, а потом достигла своего пика. Когда Луна только собирается совершать новый оборот, женщины могут почувствовать изменения в теле (отечность) и в эмоциональном состоянии. В полнолуние это все достигает своего пика, и очень многие сильно реагируют на них и на солнечные затмения. Если мы неправильно настраиваемся с Луной, то на растущую фазу можем начать чувствовать агрессию и гнев.
Поэтому на убывающую Луну очень важно расчищать свое жизненное пространство от хлама. Чистить мысли, наводить уборку в своем сознании. В это время очень полезно делать практику очищения от негативных переживаний и чувств. Для этого нужно выписать на лист все свои негативные переживания или то, от чего вы хотите избавиться, а затем разорвать лист на мелкие-мелкие кусочки.
Но важно понимать, что избавляться от людей таким образом нельзя. Практика помогает устранить только негативные переживания и собственные качества. Поэтому лунные аффирмации не читаются, а прописываются.
Как эмоциональное состояние влияет на эффективность лунных аффирмаций
Мы часто бываем в каком-то раздрае, нам сложно начать сесть и писать. Но если мы начинаем выделять себе пространство и время, окунаемся в мечты и желания, то это позитивно сказывается на эмоциональном состоянии.
Почему лунные аффирмации необходимы каждой девушке
Это чистая и радостная практика сонастройки с природой. На сегодняшний день мы не становимся ближе к природе, а отдаляемся от нее. Тем более сейчас, в рамках пандемии-2020. Но эта практика позволяет нам возвращаться к природе, к тому, кто мы есть на самом деле, потому что тысячелетия назад мы были неразрывно связаны с ней.
Поэтому практика прописывания всех своих желаний, мечтаний, целей, планов, проектов в утвердительной форме, в формате «у меня это есть», я уже такая меняет наше будущее и действительность.
Верить ли в это? Лучше всего просто начать делать и наблюдать, как начнет меняться наша жизнь. Потому что сонастройка с колебаниями Луны важна абсолютно для каждого человека, и больше всего она необходима женской половине. Поэтому просто наблюдайте за собой, начните творить, создавать, становитесь авторами своей судьбы.
Может оказаться, что ваша большая миссия и цель — это не какие-то материальные вещи вроде квартиры или автомобиля, а простые ценности. Открывать себя и идти к настоящему счастью — по-настоящему увлекательный и естественный процесс.
Позитивная психология, в отличие от классической, работает только с хорошими сторонами нашей психики. Поэтому практика лунных аффирмаций очень эффективна.
Просто попробуйте — и убедитесь в этом сами.